Рукопашный бой. ГРУ-Смерш. Фильм 2. Удары руками, техника (DVD); ТЕН-Видео, 2006

Эта система рукопашного боя создавалась в 20-30-е годы ХХ-го века специалистами советской военной разведки. При этом использовались как известные принципы рукопашного боя, так и почти не известные тогда в России боевые системы Востока, а также наработки отечественных специалистов: В.А. Спиридонова, H.H. Ознобишина, B.C. Ощепкова, A.A. Харлампиева, практика уголовной среды.

Основным механизмом при разработке системы был анализ реальных боевых контактов и учебно-тренировочные бои с приговоренными к высшей мере уголовниками, боевиками и бандитами, низовой агентурой вражеских разведок. Отбирались максимально эффективные приемы и удары, позволяющие моментально нейтрализовать и уничтожить любого противника, не требующие много времени для овладения ими. Наш учебно-методический сериал позволит Вам овладеть техникой мощного и эффективного рукопашного боя.

Физическая Подготовка:

- Общие положения

- Приседания-падения

- Отжимания

- Упражнения для спины и пресса

- Скрестные прыжки

Техника ударов руками:

- Общие положения

- Положение кулака при ударе

- Бьющие зоны руки

- Основы и фазы ударов руками

- Ударные зоны на голове

Удары руками:

- Прямой удар передней рукой

- Удар основанием ладони

- "Блин", тычок пальцами

- Удары локтем

- "Сцепка", "серп", "клюв"

- Разноуровневый удар

- Толчок двумя руками

- Дуга наружу, дуга внутрь

- "Бич", "молот"

- Восходящий полумолот

- "Крыло", "пасть дракона"

- "Кошачья лапка"

Система стоек:

- Общие положения

- Оборонительная стойка

- Атакующая стойка

- Скрученные стойки 1 и 2

- Фронтальная стойка

- "Песочные часы"

- Обратная оборонительная

Продолжительность: 125 минут.

Язык: русский.

Смотри также о книге.