Body Ballet (2DVD) (Хвалынский Григорий); Видеогурман, 2008
536 р.
- Издатель: Видеогурман
- ISBN: 4620006520010, 77-178-41
- Книги: Танцы и хореография
- ID:3243389
Где купить (1)
Цена от 536 р. до 536 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку.
Часть первая - танцевальная аэробика на основе классических балетных поз и движений.
Часть вторая - силовой урок с использованием элементов классической xopeoгpaфии.
Авторы программы: Инга Дубоделова, Светлана Елкина.
Звук: русский, 2.0, стерео
DVD-5
Pal All
Продолжительность: 150 минут.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хвалынский Григорий |
| Издатель | Видеогурман |
| Год издания | 2008 |
| Серия | Худеем, танцуя! |
| ISBN | 4620006520010,77-178-41 |
Отзывы (3)
- Luchia — 27 Января 2010
В самом начале инструктор поясняет, что на этих занятиях позиции ног даны условно и не требуется ставить ноги точно в 1-ю или 2-ю позицию. Второе важное условие – если что-то не получается, не бросать резко выполнение этого упражнения, а постепенно присоединиться к происходящему на экране. Понравился и комплекс, и ведущая – четко излагает пояснения, постоянно напоминает о положении спины и рук, как тянуться, последовательность выполнения упражнений. Кажущаяся легкость упражнений обманчива,...
Читать полностью - Rainbow — 22 Октября 2008
Очень удачная программа, она расчитана на то, что заниматься по ней можно с любым уровнем подготовки. Нет большой нагрузки на связки и суставы. Упражнения построены от простого к сложному. Сперва следует выполнять те упражнения, которые представляются посильными, постепенно продвигаясь в освоении все дальше. Упражнения показаны детально, медленно.