Стретчинг (растяжка) (DVD) (Габура Иржи)

Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин, проводящих большую часть рабочего дня сидя. Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером перед сном. На диске записана программа, которая позволит вам не только продлить молодость, сохранить фигуру и поддержать хорошее настроение, но и предупредит возможные спортивные и бытовые травмы.

Кроме стретчинговых упражнений, которые занимают большую часть фильма, на диске также представлена техника расслабляющего массажа.

Режиссер - Иржи Габура;

Оператор - Олдрих Ковар;

Монтаж - Виктор Винтинский;

Автор музыки - Антон Сицев, Кирилл Рагушев;

Аранжировка - Дмитрий Коваль, Мария Зверева;

Продюсер - Виктор Вильгельм.

Продолжительность 52 мин.

Формат: 4:3;

AUDIO: Dolby Digital 2.0 Rus, Dolby Digital 5.1;

Смотри также о книге.