Лечим позвоночник. Иллюстрированная энциклопедия. Авторские методы; Вектор, 2011

Эта книга пригодится и специалисту, и рядовому читателю!

Благодаря иллюстрациям она станет незаменимым практическим руководством!

Эта книга способна заменить дюжину томов. В ней представлена наиболее полная информация о том, как справиться с заболеваниями и травмами позвоночника, восстановить его функции.

Основные разделы книги:

почему болит позвоночник и как его лечить?

лечение без лекарств: ортопедические приспособления; исправление осанки; метод биологической обратной связи (БОС); мануальная терапия; тракционное лечение; ультразвук; криотерапия и прогревание; самомассаж.

экстренные методы купирования сильных болей;

метод В. Дикуля: схемы и описание упражнений; работа с тренажером; как самому сделать тренажер Дикуля;

лечение движением по С. Бубновскому: схемы и описание упражнений; естественные анальгетики;

здоровье позвоночника по Н. Амосову;

оздоровление позвоночника по П. Брэггу и методика К. Ниши;

комплексы специальных упражнений для позвоночника;

акупунктура для позвоночника: меридианы и точки воздействия; способы и схемы воздействия;

рецепты народной медицины;

лечебное питание при заболеваниях позвоночника. Диеты и рецепты: блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием витамина С.

Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях.

Смотри также о книге.