Гимнастика против старения (нет автора); Эксмо, 2020
от 143 р. до 538 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-80451-1
EAN: 9785699804511
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:3633121
Где купить (5)
Цена от 143 р. до 538 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | Книги-консультанты по вашему здоровью |
| Автор(ы) | нет автора |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Вес | 0.19кг |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 192 |
| Формат | 163x235мм |
| Жанр | фитнес и йога |
| Автор | Ирина Чернова |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Эксмо |
| Переводчик | Золотова Алевтина Платоновна |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-80451-1 |
| Бумага | Газетная пухлая |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (2)
- autoreg1119344994 — 28 Ноября 2023
Думаю, что книга будет полезна для желающих быть здоровыми людьми. Жаль заброшенной популяризации физической культуры широких слоев населения. Простая утренняя гимнастика, производственная гимнастика поднимали тонус и не давали скатиться к лени, застою крови и малоподвижности.
- Анна — 5 Октября 2023
Подарила своей бабушке, она не очень любила заниматься спортом, хоть для здоровья и полезно, стала ее заставлять вместе заниматься по книжке и ей даже теперь нравится! В книге много хороших упражнений для любого возраста, не сильно утомляет но при этом дает хороший заряд бодрости на весь день, бабушка говорит что стала чувствовать себя намного лучше после занятий по этой книжке, там все понятно и наглядно
Добавить отзыв
Книги: Нетрадиционная медицина - издательство "Эксмо"
Категория 114 р. - 171 р.
Книги: Нетрадиционная медицина
Категория 114 р. - 171 р.