Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу; Альпина Паблишер, 2019
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-2516-1
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:3659479
Где купить
Последняя известная цена от 80 р. до 290 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 290 р. | 13.04.2024 |
Magic-kniga | 290 р. | 02.11.2021 |
Подписные издания | 232 р. | |
РЕСПУБЛИКА | 80 р. | 24.05.2021 |
book24 | 240 р. | 14.04.2024 |
Читай-город | 240 р. | 13.04.2024 |
Описание
Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кириллов Иван |
Переплет | Мягкий переплет |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2019 |
К-во страниц книги | 304 |
Язык (основной) | русский |
Серия | Альпина. Саморазвитие |
Кол-во страниц | 304 |
автор | Кириллов И.О. |
год выпуска | 2019 |
количество страниц книги | 304 |
ISBN | 978-5-9614-2516-1 |
язык (основной) | русский |
формат | 120х165 |
переплет | мягкий |
Раздел | Психология личности |
Количество страниц | 304 |
Формат | 115x165мм |
Вес | 0.20кг |
Издательство | Альпина Паблишер |
Отзывы (1)
- Татьяна Яцюк — 4 Октября 2020
Эта книга попалась мне случайно в библиотеке. Я обожаю книги по самосовершенствованию, но чаще это книги зарубежных авторов. А тут русский писатель. Сначала я насторожилась, но пролистав немного содержание, саму книгу, заинтересовалась и взялась читать. Эта книга не похожа ни на одну из тех, что мне доводилось читать. Она полна доходчивых объяснений, очень мало воды и много практических советов. Ставлю 10 из 10. А самое главное - тема раскрыта полностью! И даже захотелось втсать на сёрф)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Книги: Популярная психология
Категория 64 р. - 96 р.