Спокойно, ты справишься. 101 способ избавиться от тревоги и стресса; МИФ, 2021

от 359 р. до 1353 р.

Издатель: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
ISBN: 978-5-00146-696-3
Книги: Популярная психология
ID:5658132

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (9) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (9)

Где купить (3)

Цена от 359 р. до 1353 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	359 р. 449 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%	✔ 20.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1353 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте 24.12.2023

Издательство «МИФ» 5/5 ООО "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР" ИНН: 7703809969	644 р. Кэшбэк до 14% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Томас МакДонах, Джон Патрик Хэтчер
Год издания	2021
Издатель	МИФ
Серия	Ты имеешь значение. Психология для современных подростков
ISBN	978-5-00169-613-1
Кол-во страниц	248
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	248
Переплет	Мягкий (3)
Формат	170x215мм
Вес	0.49кг

Отзывы (9)

Жирнова Анастасия — 8 Марта 2022

4/5

Подростковое время одно из самых тревожных, как для родителей, так и для самих детей.
Гормональный взрыв, созревание частей головного мозга, вход в новую жизнь приводит к тому, что молодые люди становятся тревожными, т.к. зачастую не знают, как правильно, а спросить у взрослых немодно/страшно.
Книга «Спокойно, ты справишься» написана именно для тревожных подростков, но я бы рекомендовала ее читать всем, тк в ней затронуты абсолютно все темы, которые могут пугать подростка или с которыми он может встретиться. Например, в главе 3 можно узнать, как справляться с буллингом, почему он происходит и что делать, если это затронуло человека или тревожит его.
Глава 6 рассказывает о сексуальных отношениях, свидания, популярность - тема очень волнующей подростков. Как вести отношения, чтобы не было большой тревоги, насколько важен секс и почему надо отстаивать свою точку зрения.
Популярность и зависть.
Кроме того, в книге можно узнать такие важные темы как подростку лучше работать, сколько времени 20 или 10 часов в неделю и почему. Стоит ли работать вообще - люди, клторые работали подростками становились успешнее в будущем. Как совмещать работу и учебу- навык тайм менеджмента с упражнением. Какое значение имеют деньги в выборе друзей, как определить те ли люди рядом или нет.
Как на жизнь влияют СМИ, которые рассказывают в основном только негативные новости и как они влияют на здоровье и эмоциональное состояние. Как позиция а что если и драматизация повышает тревожность и как справляться с этим.
Это полезный справочник не только для тревожного подростка, а любого молодого человека, который начинает сталкиваться с новыми ситуациями и ему необходимо сообщить, а что Круто, а что нет, тк часто родители не в авторитете в этом возрасте.
Книга очень приятная на ощупь, в мягкой обложке, для кинестетиков будет особенно привлекательной.
Валерия Ким — 24 Мая 2021

5/5

Помогла многое переосмыслить о моей жизни, мышлении, повседневности… Хорошая книга, для начала работы над собой и своими тревогами!