- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Легкий способ бросить курить (Аллен Карр); Добрая книга, 2014
Где купить (1)
Цена от 471 р. до 471 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения. «Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам. Второе издание, дополненное и переработанное. Об авторе Предисловие Предупреждение Введение 1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался 2. Легкий способ 3. Почему трудно бросить курить? 4. Коварная ловушка 5. Почему мы продолжаем курить? 6. Никотиновая зависимость 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер» 8. Облегчение мук отвыкания 9. Стресс 10. Скука 11. Сосредоточенность 12. Релаксация 13. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты 14. Что я бросаю? 15. Добровольное рабство 16. Сколько денег я сэкономлю? 17. Здоровье 18. Энергия 19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность 20. Зловещие черные тени 21. Преимущества курильщика 22. Метод силы воли 23. Опасайтесь сокращения курения 24. «Всего одна сигаретка» 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие 26. Тайный курильщик 27. Общественная привычка? 28. Выбор времени 29. Буду ли я скучать по сигарете? 30. Наберу ли я вес? 31. Избегайте ложных стимулов 32. Легкий способ бросить курить 33. Период отвыкания 34. Всего одна затяжка 35. Будет ли мне трудно? 36. Основные причины неудач 37. Заменители 38. Следует ли мне избегать соблазна? 39. «Момент истины» 40. Последняя сигарета 41. Последнее предупреждение 42. Обратная связь 43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле 44. Совет некурящим Заключение: помогите положить конец этому позору Клиники Аллена Кара
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Аллен Карр |
Издатель | Добрая книга |
Год издания | 2014 |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | «Легкий способ» Аллена Карра |
ISBN | 978-5-98124-344-8 |
Чтец | Александр Курицын |
Отзывы (11)
- Екатерина — 7 Апреля 2023
Alf531 не курю 12 лет после 20 лет стажа????
- Eugene Pashkevich — 23 Декабря 2019
Доброе утро, народ!
Сегодня я дочитал эту замечательную книгу. Что я хочу сказать по поводу этой книги..
Этот мужик – гений! Он герой нашего времени, и он не просто помогает тысячам людей «бросить» курить, а помогает понять что такое сигарета. Даже после смерти этот мужик помог мне осознать и понять, насколько я был глуп и насколько прекрасна жизнь без сигарет (светлая тебе память, Аллен). Вы можете думать что я сошел с ума или что я несу чушь, но уверяю вас, я полном здравии, и знаю что говорю. Я не могу передать всю ту радость, которую я приобрёл прочитав эту книгу. Когда я дочитывал последние строки я не мог поверить, что книга закончилась. Я не могу поверить, что от этой книги я получил настоящие эмоции, настоящую радость и удовольствие. Такая маленькая книга, а как много она может дать!
Я не призываю вас бросить курить, я не заставляю вас взять себя в руки, я не осуждаю курильщиков за то, что они употребляют сигареты.. нет, я просто хочу поделиться с вами своей нескончаемой радостью, ведь я порвал цепь на своей шее.
Желаю и вам того же
Будьте здоровы
Добавить отзыв
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Добрая книга"
Книги: Медицина и здоровье
Категория 376 р. - 565 р.