Сними очки за 10 занятий (Игорь Николаевич Афонин); Питер, 2008

Книга может для кого и хороша, но мне показалось, что слишком много чего понамешано.. Прочитал несколько подобных книг, эта конечно не самый худший вариант, особенно если считать то, что специфически «глазное» там эдентитчное..

Лучший вариант восстановить или улучшить зрение – это, конечно же, пойти на соответствующие курсы. Однако не всегда так получается, что курсы проводятся именно там, где мы живем, и не всегда мы готовы заплатить за обучение запрашиваемую сумму, хотя попробовать не против. На такой случай предусмотрен такой вариант – книга-самоучитель.
Эта книга действительно может быть полезной тем, кто готов и способен заниматься самостоятельно. В ней приведены эффективные упражнения по улучшению зрения, основанные на методиках американского врача-офтальмолога Уильяма Бейтса. Изложены также и другие способы общего оздоровления организма для получения большего эффекта от занятий.
Однако, несмотря на то, что в книге приведено достаточное количество эффективных упражнений для тренировки глаз, их описания несколько скомканы на мой взгляд. По этой причине я бы отметил, что книга несколько сыровата в подаче материала.
Я сам начал тренироваться по данной методике. Пока интересно. Некоторое улучшение уже наблюдается, хотя впереди еще полно работы.