- Прогулки и путешествие
- Детская комната
- Детские игрушки
- Кормление
- Купание и уход
- Мебель для комнаты малыша
- Товары для мам
- Комната малыша
- Школьные товары
- Игровые комплексы и площадки для улицы
- Мамам и беременным
- Подгузники, гигиена
- Бассейны и песочницы
- Игрушки и книги
- Зимние развлечения
- Летние игры на воздухе и батуты
- Cамокаты и скейтборды
- Беговелы
- Велосипеды детские
- Летние домики и горки
- Спорт и отдых
- Мамам и детям
- Детские товары
Шар OFT Original FitTools Шар массажный сдвоенный 12х6 см
919 р.
- Производитель: Original FitTools
- Модель: Шар массажный сдвоенный 12х6 см
- Код производителя: FT-EPP-126PB
EAN: 4603732370722
- Тип товара: Мячи
- ID:6287654
Где купить (2)
Цена от 919 р. до 919 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Акушерство | 500 р. | 23.11.2021 |
Мегамаркет | 450 р. | 08.10.2024 |
Яндекс.Маркет | 600 р. | 27.06.2024 |
Описание
Original FitTools
Миофасциальная болевая дисфункция - это нарушение функции той или иной мышцы, возникающее в связи с ее перегрузкой и проявляющиеся мышечным спазмом, наличием в напряженных мышцах болезненных мышечных уплотнений или локальных мышечных гипертонусов и триггерных точек.
Миофасцмальный релиз (МФР) - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
Варианты практического применения МФР:
В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях
В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей
Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.
Эффект МФР
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению. Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Можно использовать «прокатывание» мышц с помощью шара эпизодически, то есть от случая к случаю, в зависимости от появления болевых ощущений. При необходимости воздействие может быть регулярным: допустимо ежедневное применение миофасциального релиза одной и той же мышечной группы по одному или более раз.
ВАЖНО: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
Основные принципы использования МФР: главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы. Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце. Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы МФР был эффективным, отдельную мышцу следует «прокатывать» не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, «прокатывать» ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
ВАЖНО: Если во время МФР возникает резкая иррадирующая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
Материал: EPP (пенопласт).
Миофасциальная болевая дисфункция - это нарушение функции той или иной мышцы, возникающее в связи с ее перегрузкой и проявляющиеся мышечным спазмом, наличием в напряженных мышцах болезненных мышечных уплотнений или локальных мышечных гипертонусов и триггерных точек.
Миофасцмальный релиз (МФР) - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
Варианты практического применения МФР:
Эффект МФР
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению. Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Можно использовать «прокатывание» мышц с помощью шара эпизодически, то есть от случая к случаю, в зависимости от появления болевых ощущений. При необходимости воздействие может быть регулярным: допустимо ежедневное применение миофасциального релиза одной и той же мышечной группы по одному или более раз.
ВАЖНО: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
Основные принципы использования МФР: главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы. Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце. Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы МФР был эффективным, отдельную мышцу следует «прокатывать» не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, «прокатывать» ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
ВАЖНО: Если во время МФР возникает резкая иррадирующая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
Материал: EPP (пенопласт).
Смотри также характеристики.
Характеристики
Параметр | Значение |
---|---|
Назначение | для тела |
Функции | расслабляющий массаж |
Вес (кг) | 0.013 |
Страна изготовления | Китай |
Материал | силикон |
Вес в упаковке (кг) | 0.239 |
Количество грузовых мест | 1 |
Длина упаковки (см) | 16 |
Ширина упаковки (см) | 10 |
Высота упаковки (см) | 10 |
Вид | мячи массажные |
Страна-производитель | Китай |
Цвет | розовый |
Цвет производителя | pink |
Наименование модели | FT-EPP-126 |
Тип | массажный мяч |
Размеры (ДxШxВ), в сантиметрах | 12x6x6 |
Количество в комплекте | 1 |
цвет | розовый |
Основной материал | пенопласт |
Материал массажного элемента | пенопласт |
Водонепроницаемость | есть |
Длина | 12 см |
Ширина | 6 см |
Высота | 6 см |
Диаметр | 6 см |
Вес | 0.013 кг |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Мячи Original FitTools
Original FitTools Слэмболл 8 кг
от 2600 р.
Original FitTools Слэмболл 5 кг
от 1990 р.
Original FitTools Мяч для МФР двойной
от 779 р.
Original FitTools Мяч тренировочный 6 кг
от 6090 р.
Original FitTools Мяч тренировочный 7 кг
от 6690 р.
Мячи
Категория 735 р. - 1102 р.
Molten B7R
от 1099 р.
BRADEX SF 0381
от 890 р.
BRADEX SF 0719
от 766 р.
BRADEX SF 0721
от 850 р.
MINSA Мяч футбольный размер 4 1220049
от 743 р.
TORRES Мяч баскетбольный BM 300 размер 5
от 1029 р.
Jogel Conto
от 944 р.
Molten B5G2000
от 810 р.
Molten B7G2000
от 800 р.
Molten B6G2000
от 810 р.
Jogel Мяч волейбольный JV-300
от 940 р.