Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники; Феникс, 2021
от 388 р. до 1990 р.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-33756-1
EAN: 9785222337561
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:6651477
Где купить (3)
Цена от 388 р. до 1990 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 297 р. | 22.02.2024 |
| book24 | 293 р. | 07.12.2023 |
| Подписные издания | 619 р. | 23.04.2024 |
| Читай-город | 293 р. | 07.12.2023 |
| МАЙШОП | 323 р. | 20.02.2024 |
Описание
Упражнения, предложенные на страницах этой книги, способны изменить ваше состояние от паники, тревоги и низкой самооценки до спокойствия, уверенности и состояния гармонии. Причем вы можете начать выполнять эти практические рекомендации незамедлительно. На работе, на улице, дома, наедине с собой или в компании — на каждый случай найдется техника, способная помочь вам прямо здесь и сейчас. Пора научиться брать под контроль свои эмоции. И пусть эта книга станет для вас проводником в жизнь, где нет места страхам и панике!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Батурин Николай Васильевич |
| Переплет | Твёрдый |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2021 |
| Кол-во страниц | 144 |
| Серия | Психологический практикум |
| Формат | 70х100/16 |
| Авторы | Батурин Н. |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 109 |
| Вес | 304 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Феникс |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Автор | Батурин Николай Васильевич |
| Жанр | эмоциональная психология; психология личности |
| Количество книг | 1 |
| ISBN | 978-5-222-33756-1 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Отзывы (2)
- Попова Надежда — 30 Июня 2021
В книге Никиты Батурина собраны упражнения, которые имеют многолетний практический опыт и избавляют от различных расстройств психики человека. Книга предназначена для обширного круга читателей, приводятся техники различных упражнений, которые несложны в исполнении, но имеют хороший оздоравливающий эффект. Описывается цель упражнения, как выполнять и дополнительные рекомендации о том, в какое время суток желательно выполнять данное упражнение.
В целом книга информативная, много практических рекомендаций, нет "воды", все четко и по делу. В конце книги 30 рабочих листов отведены для самостоятельной работы. - Смирнов Олег — 16 Декабря 2020
Книга понравилась. Нет воды, как часто в книгах по психологии. Старые и новые упражнения по релаксации. Книгу отличает структурированность: каждое упражнение на отдельном развороте. Есть иллюстрации. Тем кто ищет по АТ рекомендую.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Феникс"
Категория 310 р. - 465 р.
Книги: Популярная психология
Категория 310 р. - 465 р.