- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Спортивное питание
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Привычки на всю жизнь (Шон Янг, Василий Горохов (переводчик)); МИФ, 2018
Где купить (1)
Цена от 939 р. до 939 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.
Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.
Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.
Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.
После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Шон Янг, Василий Горохов (переводчик) |
Издатель | МИФ |
Год издания | 2018 |
Переплет | Мягкая бумажная |
Кол-во страниц | 272 |
Возрастные ограничения | 12 |
ISBN | 978-5-00146-383-2 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги - издательство "Миф"
Категория 751 р. - 1126 р.