Хватит есть в два горла. Избавься от внутреннего пищевого демона; Портал, 2020
от 682 р. до 1602 р.
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-40-4
EAN: 9785907241404
- Книги: Красота и здоровье
- ID:6946137
Где купить (3)
Цена от 682 р. до 1602 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Мы мечтаем обрести хорошую физическую форму и перестать объедаться изо дня в день, но продолжаем заедать житейские невзгоды чипсами и шоколадками. Очень непросто преодолеть соблазн отправить в рот очередную вкусняшку, если полки магазинов ломятся от привлекательных, но вредных и высококалорийных продуктов, а навязчивая реклама ежечасно призывает нас попробовать новое кулинарное чудо.
- Как пройти мимо ярких упаковок в супермаркете?
- Как побороть желание поесть от пуза?
- Как взять себя в руки и подружиться с полезной едой?
Доктор Ливингстон поможет вам расслышать истошный визг внутренней свиньи, призывающей устроить очередной праздник живота, и навсегда сохранить здоровые пищевые привычки и отличное самочувствие. Хватит есть в два горла, почувствуйте вкус настоящей жизни!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ливингстон Гленн |
| Издатель | Портал |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Медицина разумного тела |
| ISBN | 978-5-907241-40-4 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Кол-во страниц | 208 |
Отзывы (6)
- Зеленская Анна — 14 Июня 2022
Заказывала эту книгу так, просто для интереса. Имеется лишний вес и хочется это исправить. Очень интересный метод и подход, для меня читается не очень легко, своеобразно. Но мне очень нравится, совсем стала по другому реагировать на позыв, когда хочется поесть. В этой книге есть сайт, заходила, но там всё естественно на английском. В принципе очень интересная книга. Муж когда читал оглавление чуть не подавился от смеха ??
- Жукова Юлия — 30 Апреля 2022
Книга подойдёт людям с РПП, которые постоянно срываются по алгоритму «диета-срыв». Я с 2014 года Борю с лишним весом и за это время прочитала много литературы (про ПП, про психологию еды, про интуитивное питание). Каждый раз добиваясь хорошого результата вновь срывалась и до покупки Книги уже свыклась с мыслью, что у меня нет силы воли и, видимо, я хочу быть толстой.
В книге есть всё и абсолютно непривычным языком. Автор не поучает, а приводит четкие доводы. Во многих гласах написаны все мои внутренние диалоги по поводу срывов, переедания, изменения системы питания. Будто автор у меня их спросил. Отлично даёт методику проекции, которая помогает взять ответственность на себя и начать действовать. Если Вы готовы столкнуться с внутренней свиньей, изучить не прыжки и понять как посадить её в клетку. Если готовы вновь поверить в себя, то книга будет кладезем решений. Лучшая покупка года для меня. Я за 2 недели скинула 4 кг незаметно для себя. А самое главное изменила своё мышление про еду и свою роль в этом процессе
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Портал"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 545 р. - 818 р.