Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага; Бомбора, 2020
от 301 р. до 908 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-102155-9
EAN: 9785041021559
- Книги: Психология личности
- ID:6963990
Где купить (5)
Цена от 301 р. до 908 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 110 р. | 20.01.2024 |
| book24 | 110 р. | 20.01.2024 |
| Читай-город | 110 р. | 16.01.2024 |
Описание
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Саманта Броди |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Год издания | 2020 |
| Издатель | Бомбора |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Издательство | Бомбора |
| Тип обложки | твердая |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | саморазвитие; психология |
| Формат | 145x207мм |
| Артикул сопутствующего товара | 100028400578 |
| Количество страниц | 352 |
| ISBN | 978-5-04-102155-9 |
| Размеры | 60x84/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Автор | Броди Саманта |
| Раздел | Психология личности |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.39кг |
Отзывы (2)
- Мелконова Светлана — 2 Марта 2023
Очень нужная книга в наших реалиях. Информация не в бровь ,а в глаз сопровождается упражнениями. Помогает разложить по полкам свою жизнь и минимизировать стресс. Эта книга однозначно останется в моей коллекции .
- Катя Михайлова — 19 Февраля 2023
Когда я увидела название книги, то желание читать ее сразу пропала. Но обложка мне показалась очень притягательной и уютной.
В итоге я не только не пожалела о прочтении, но и купила книгу своим подругам.
До прочтения этой книги я не видела очевидных вещей. Что у нас есть какие-то ценности, что мы в них как-то себя можем ощущать. Книга изменила мой взгляд на этот вопрос и я стала понимать откуда мой стресс.
В книге множество замечательных упражнений. Благодаря им, я закрыла многие проблемы, которые вызывали стресс.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 240 р. - 361 р.
Книги: Популярная психология
Категория 240 р. - 361 р.