Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон; Олимп-Бизнес, 2020
от 539 р. до 1099 р.
- Издатель: Олимп-Бизнес
- ISBN: 978-5-9693-0463-5
EAN: 9785969304635
- Книги: Точные науки
- ID:7047194
Где купить (7)
Цена от 539 р. до 1099 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Кратковременные нарушения сна - такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница - одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы - психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.
"Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" - переиздание книги "8 недель для победы над бессонницей".
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Мюллер Тильман, Патерок Беата |
Переплет | Мягкий |
Издатель | Олимп-Бизнес |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 18 |
Кол-во страниц | 306 |
Серия | Как жить |
Формат | 60х90/16 |
Авторы | Мюллер Т.; Патерок Б. |
Переплёт | Мягкий |
Год публикации | 2020 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 306 |
Возрастное ограничение | 18+ |
Автор | Мюллер Тильман; Патерок Беата |
Жанр | управление стрессом |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 0.387 |
Издательство | Олимп-Бизнес |
Количество книг | 1 |
ISBN | 978-5-9693-0463-5 |
Размеры | 60x90 1/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Отзывы (9)
- Герасимов Роман — 1 Сентября 2022
Я очень люблю эту серию. Она уже не раз меня выручала, каждая книга - особый опыт, это всегда требует не просто прочитать и оставить на полке. Эти книги нужно читать в своем темпе, чтобы хорошо поработать над собой. И эта книга меня тоже не разочаровала. Большое спасибо!
- Кузьминова Юлия — 25 Августа 2022
Хорошая книга, приятно получать такую пользу) Я как будто сходила на прием к специалисту, потому что результат от прочтения этой книги однозначно есть. Советую!
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Олимп-Бизнес"
Категория 431 р. - 646 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 431 р. - 646 р.