Осознанная любовь (Хэррис Расс); Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 359 р. до 1345 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00169-567-7
EAN: 9785001695677
- Книги: Популярная психология
- ID:7307383
Где купить (4)
Цена от 359 р. до 1345 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 696 р. | 24.10.2023 |
book24 | 696 р. | 01.12.2023 |
Подписные издания | 972 р. | 20.12.2022 |
Описание
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
Для кого книга
Подходит для всех категорий читателей - пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов - психологов и психотерапевтов.
От автора
Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Хэррис Расс |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2021 |
Переплет | Мягкий (3) |
Серия | Практики самопомощи |
Кол-во страниц | 272 |
ISBN | 978-5-00169-567-7,978-5-00195-031-8 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 272 |
Формат | 157x222мм |
Вес | 0.33кг |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Отзывы (13)
- Надежда — 27 Апреля 2023
отличная книга. теория гармонично перекликается с практикой. теория логична и понятна, практика доступна и разнообразна. очень удачная книга по теме. рекомендую.
- Андрей Подпругин — 22 Декабря 2022
Хорошая книга, поможет настроиться и прочувствовать настоящее как оно есть, начать ценить отношения, если они качественные
Добавить отзыв
Книги: Психология отношений - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Психология отношений
Категория 287 р. - 430 р.