5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте; Центрполиграф, 2020

от 239 р. до 1990 р.

Издатель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-227-09317-2
EAN: 9785227093172
Книги: Йога
ID:7467272

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (2)

Где купить (3)

Цена от 239 р. до 1990 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	239 р. Кэшбэк до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 22.05.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1990 р. Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 18.05.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	355 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 23.04.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Magic-kniga	129 р.	14.12.2022

Описание

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Брахмачари (Свами) Свами
Переплет	Мягкий переплет
Издатель	Центрполиграф
Год издания	2020
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	128
Серия	Йога
ISBN	978-5-227-10327-7
К-во страниц книги	127
Язык (основной)	русский
Издательство	Центрполиграф
автор	Брахмачами Свами
год выпуска	2020
количество страниц книги	127
язык (основной)	русский
формат	130х200
переплет	мягкий
Количество книг	1
Жанр	фитнес и йога
Тип обложки	мягкая
Оформление обложки	лакировка
Вес	85
Количество страниц	127
Формат	20 x 12.5 x 0.5
Возрастное ограничение	16+

Отзывы (2)

Екатерина — 8 Августа 2023

5/5

Начала посещать занятия йогой всего полтора месяца назад. Для такого новичка, как я, книга оказалась полезной. Разъяснила непонятные слова на тренировках, подробно описала правильное выполнение асан. Причём, что немаловажно, указаны как показания к их выполнению (некоторые особенности состояния здоровья), так и противопоказания. Даны рекомендации по дыханию, питанию и питьевому режиму с точки зрения йогов. Мне особенно понравилось то, что описанные в книге асаны, действительно, можно выполнять утром, не вставая с кровати)) Я уже выбрала для себя те, что могу практиковать и встраивать в свой утренний распорядок. Есть достаточно интересный раздел, посвящённый выполнению пальцами мудр.
Р — 8 Февраля 2023

5/5

Йога давно уже вошла в жизни многих людей. Главные принципы йоги - это системный подход к занятиям, регулярность их выполнения, постепенный переход от простого к сложному, умеренность. При правильном использовании знаний, йога помогает улучшить здоровье, продлить молодость, обрести умиротворение, физически и духовно развиться. В книге много иллюстраций, которые помогут более правильно выполнять упражнения.