Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями; АСТ, 2024

от 399 р. до 1127 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-136380-2
EAN: 9785171363802
Книги: Практическая психология
ID:7472902

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (10) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (5) Отзывы (10)

Где купить (5)

Цена от 399 р. до 1127 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	749 р. 884 р. -15% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 09.11.2025

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	399 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.7%	✔ 08.11.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	749 р. 884 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 09.11.2025

Onliner BY 5/5 Информация о компании	1127 р. Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%	✔ 09.11.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	749 р. 884 р. -15% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 09.11.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	536 р.	19.03.2024
Мегамаркет	721 р.	20.12.2024
Яндекс.Маркет	538 р.	24.06.2024
МАЙШОП	543 р.	17.03.2024
OZON	507 р.	24.06.2024

Описание

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - фото №1

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - фото №2

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - фото №3

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - фото №4

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Павел Алексеевич Федоренко
Переплет	Твёрдый переплёт
Издатель	АСТ
Год издания	2024
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	288
Серия	Умный тренинг, меняющий жизнь
Раздел	Практическая психология
ISBN	978-5-17-136380-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	288
Формат	22 x 14.5
Вес	0.346
Тип обложки	твердая
Автор	Федоренко Павел Алексеевич
Жанр	сила воли и мотивация; развитие осознанности
Количество книг	1
Издательство	АСТ
Размеры	60x90/16
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Отзывы (10)

Ольга — 8 Февраля 2025

4/5

Данную книгу можно отнести к разряду популярной психологии. Доступна к прочтению широкому кругу лиц, кому интересна тема тревоги, депрессии, и кто не обладает научными знаниями в области психологии. Читается легко. Есть конкретные примеры, а также техники, которые помогут при наличии тревожных состояний. Не понравилось качество бумаги: очень тонкие листы, шершавые, темно жёлтого цвета.
Marina2187 — 14 Сентября 2023

4/5

Ну что сказать, книга в целом полезная. Информация, техники, приемы все стоит попробовать изучить и использовать. Но слог. Просто нет слов. Я человек страдающий бессонницей уже не первый год начала засыпать над книгой уже на предисловии. Я понимаю что авторы психологи, но можно же было менее занудно.