Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты (с автографом); ООО "Издательство "Эксмо", 2020
889 р.
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 2021031500006
- Книги: Книги с автографом
- ID:7591139
Где купить (1)
Цена от 889 р. до 889 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов — известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений! Практически каждый, кто начал задумываться о своем здоровье, хотел бы получить ответы на вопросы: что сделать, чтобы полюбить спорт, разогнать метаболизм, стать, наконец, стройным, здоровым и счастливым. Этому и посвящена новая книга Алёны Макеевой, актрисы, телеведущей, колумниста лайфстайл-изданий и писательницы. Благодаря информации в книге вы получите то, чего желаете, а главное, здоровый и активный образ жизни, счастье и возможность есть всё, что хотите, без ограничений. Автор максимально просто и доступно рассказывает о сложных вещах, основываясь, во-первых, на научных данных, мировых исследованиях и статьях, во-вторых, и, возможно, это главное, на своем личном опыте. Помимо теории в книге приведены рецепты полезных и вкусных блюд от профессионалов — шеф-поваров лучших (на взгляд автора) ресторанов Москвы, свои собственные рецепты Алёны, а также бесценные советы и лайфхаки от фитнес-тренеров и популярных блогеров.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Алёна Макеева |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2020 |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Cova |
Раздел | Книги с автографом |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 160 |
Переплет | Мягкий (3) |
Формат | 187x240мм |
Вес | 0.39кг |
Отзывы (5)
- Анонимно — 8 Апреля 2023
Это мой первый отзыв на книгу,но решилась все таки написать. Если вы никогда в жизни не читали ничего о правильном питании,о диетологии и тд,то да,можно пролистать эту книгу. Но! Если вы уже что то читали из этой области,то ничего нового и интересного вы здесь не найдете. Ешьте овощи,фрукты и откажитесь от вкусняшек,быстрых углеводов. Есть рецепты,но к сожалению,ничего из этого я не приготовлю. Купила книгу прочитав много восторженных отзывов,жаль потраченных денег,эта книга не стоит столько. Вся эта информация есть бесплатно в интернете в строке правильное питание,даже в большем объеме!
- Анонимно — 14 Марта 2023
Очень понравилась данная книга всем. Минусов не нашла. Выпустило это. Шедевр издательство «БОМБОРА» В этой книге все последовательно и во порядку. Нет тонны информации,которая обрушивается на читателя за раз, а разъясняется что,зачем,как,почему,когда и для чего. Список рецептов вызывает желание приготовить что то полезное. При помощи советов и рецептов можно с легкостью перейти на правильное питание, а так же внедрить хорошие привычки. Рекомендую
Добавить отзыв
Книги с автографом - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Категория 711 р. - 1066 р.
Книги с автографом
Категория 711 р. - 1066 р.