Мастерская мозга. Как за 1 час в неделю улучшить память, сон и работоспособность; Портал, 2021
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-73-2
EAN: 9785907241732
- Книги: Личная эффективность
- ID:7879292
Где купить
Последняя известная цена от 1291 р. до 2783 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2336 р. | 21.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 2783 р. | 03.05.2024 |
| МАЙШОП | 1291 р. | 23.06.2024 |
Описание
Если вы сталкивались с бессонницей, чувством постоянной усталости, непривычной забывчивостью, длительным ухудшением настроения - эта книга для вас. К счастью, снижение когнитивных способностей, начинающееся уже в 20-30 лет, можно остановить и даже повернуть вспять! Уделяя выполнению рекомендаций, данных в книге, всего 1 час в неделю, вы сумеете:
- определить наличие заболеваний, влияющих на состояние мозга, по простым биомаркерам;
- уменьшить силу стрессов, восстановив микробиом кишечника;
- разогнать туман в голове, отказавшись от некоторых привычных продуктов;
- запустить процесс регенерации клеток мозга.
Начните применять рекомендации доктора Тома О'Брайана уже сегодня и помните: здоровый мозг начинается со здорового кишечника!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | О`Брайан Том |
| Издатель | Портал |
| Год издания | 2021 |
| Серия | Мастерская мозга |
| ISBN | 978-5-907241-73-2 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Кол-во страниц | 560 |
Отзывы (4)
- Коржуева Юлия — 9 Апреля 2022
Книга очень понравилась. Есть советы которые неплохо применить в обычной жизни. Написана достаточно доступно и увлекательно. Очень понравились рецепты по здоровому питанию. Их в книге достаточно много. Также данная книга помогает задуматься о том как интерпретировать сигналы которые подаёт нам наш организм.
- Карцаева Анастасия — 26 Ноября 2021
Отличная книга для самопознания и для тех, кому интересно иногда почитать интересные факты о своем организме. Начинаешь читать и зачитываешься, сложно остановиться. Книга написана простым языком со множеством примеров, это огромный плюс! Достаточно толстая, 500+ страниц в твёрдом переплете. Советую к прочтению абсолютно всем!
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Портал"
Категория 1032 р. - 1549 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 1032 р. - 1549 р.