Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет; Питер, 2021
от 399 р. до 1233 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1486-3
EAN: 9785446114863
- Книги: Психология
- ID:7922676
Где купить (2)
Цена от 399 р. до 1233 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 732 р. | 27.01.2024 |
| Лабиринт | 952 р. | 09.11.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 680 р. | 27.05.2022 |
| book24 | 732 р. | 27.01.2024 |
| Мегамаркет | 549 р. | 06.02.2024 |
Описание
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Роберт Лихи |
| Переплет | 60х90/16 (146х213 мм) |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | сам себе психолог. питер |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-4461-1486-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 256 |
| Формат | 60х90/16 (146х213 мм) |
| Вес | 0.34 |
| Издательство | Питер |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | управление стрессом |
| Тип обложки | твердая |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,50 см × 21,00 см × 1,50 см |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 4000 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (11)
- alen_ka_ya — 26 Мая 2023
это отличная книга. Она действительно помогает понять людям не имеющим специального образования, что с ним? что делать дальше? почувствовать почву подносами.
- Першина Ольга — 22 Июля 2022
Очень интересная книга. После прочтения понимаешь, как нам с детства навязывают различные ограничения, которые приводят к не лучшим последствиям во взрослой жизни.
В этой книге много упражнений, чтобы проработать себя, свои эмоции и ощущения.
Нельзя запрещать себе любые эмоции. Нет плохих или хороших эмоций, есть сегодня и сейчас и это нужно прожить, а не запихивать в ящик.
После прочтения книги, подругому стала воспринимать эмоции и поведение детей. Во всем принимаю участие. Ведь то, что для взрослого человека ерунда, для ребёнка может оказаться целым миром.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Категория 319 р. - 478 р.
Книги: Популярная психология
Категория 319 р. - 478 р.