- Эзотерика
- Журналистские расследования. Публицистика
- Досуг. Развлечения
- История. Социология. Политика
- Кулинария. Ремесла
- Естественные и технические науки
- Культура. Искусство
- Экономика. Бизнес
- Биографии. Мемуары
- Психология
- Туризм. Путешествия. Путеводители
- Спорт
- Медицина
- Дизайн. Мода. Фотография
- Философия. Религия
- Педагогика. Воспитание
- Музыка
- Артбуки. Вселенные
Воля и самоконтроль Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами; Альпина нон-фикшн, 2022
от 740 р. до 1267 р.
- Издатель: Альпина нон-фикшн
- ISBN: 978-5-00139-477-8
EAN: 9785001394778
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:8081057
Где купить (6)
Цена от 740 р. до 1267 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Альпина Паблишер | 712 р. | 28.07.2023 |
Описание
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Якутенко И. |
Переплет | Твердый переплет |
Издатель | Альпина нон-фикшн |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 460 |
Серия | Primus |
Возрастное ограничение | 12+ |
Автор | Якутенко Ирина |
Вес | 650 г. |
Количество страниц | 458 |
Формат | 60x90/16 |
Жанр | биология; психология |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Альпина нон-фикшн |
ISBN | 978-5-00139-477-8 |
Тип издания | Твердый переплет |
Год выпуска | 2024 |
Размер | 146x216x30 |
Размеры | 60x90/16 |
Отзывы (4)
- Егор Самойлин — 1 Января 2024
Отличная книга, поможет узнать как управлять дофамином
Достоинства:
Быстрая доставка, книжка не пострадалаНедостатки:
Не выявил недостатков при использовании - Сергей Васичев — 8 Февраля 2023
Информация очень проста и полезна.Я бы сказал это ИСТИНА ЖИЗНИ.Чтобы понять себя и в целом человека нужно читать Ирину Якутенко,Асю Казанцеву,Дубынина,Дробышевского. Андрей Курчатов интересно пишет,но много воды.Зато в Курпатове есть тоже реальные фишки!!!
Добавить отзыв
Книги: Научная литература - издательство "Альпина нон-фикшн"
Категория 592 р. - 888 р.
Книги: Научная литература
Категория 592 р. - 888 р.