Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ.; БОМБОРА, 2021
от 453 р. до 974 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-117155-1
EAN: 9785041171551
- Книги: Нейропсихология
- ID:8143035
Где купить (8)
Цена от 453 р. до 974 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Подписные издания | 920 р. | 30.12.2022 |
Описание
Знаете ли вы, что черника помогает справиться с последствиями травмы? Что салями может вызвать депрессию или что увеличение потребления витамина D помогает избавиться от постоянного беспокойства?
Когда дело доходит до диеты, большинство людей в первую очередь беспокоит потеря веса, здоровье сердца и долголетие. Но важно усвоить, что то, что мы едим, влияет не только на наше тело - это также воздействует на наш мозг.
Недавние исследования показали, что наш рацион может оказывать сильное влияние на психические расстройства, начиная с СДВГ до депрессии, тревожности, нарушений сна и ОКР.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ума Найду |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 448 |
Серия | Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела |
Страниц | 448 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-117155-1 |
Размеры | 17,50 см × 21,70 см × 2,60 см |
Формат | 21.7 x 17.5 x 2.6 |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 4000 |
Раздел | Нейропсихология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 448 |
Вес | 620 |
Тип обложки | твердая |
Жанр | психология |
Автор | Найду Ума |
Издательство | Бомбора |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Отзывы (2)
- Эля Дульмаева — 27 Июля 2023
Довольно интересная книга. Тому, кто увлекается медициной или связан с нею 100% подойдет. Всю свою осознанную жизнь я задавалась вопросом мол почему если я ем какие-то неполезные продукты, после этого у меня упадок сил, после этого мне абсолютно ничего не хочется делать, хотя мозг-то требует, мозг говорит мол съешь это и тебе станет легче. Всю жизнь у меня имеется вот эта пищевая зависимость, а от этого и набор веса, а впоследствии и депрессия, потому что я не хочу никого видеть, никого слышать, не хочу ни с кем не взаимодействовать хоть как-то. В книге даются примеры пациентов, которые, изменив свой пищевой рацион, избавились от этой ипохондрии, а это подействовало на меня очень воодушевляюще. Рассказаны там банальные истины мол потребляйте овощи, потребляйте фрукты, есть целые списки продуктов, которые помогают при депрессии, сдвг, окр и прочих заболеваниях. Есть даже рецепты. Полностью книгу запомнить сложно, я рассчитываю возвращаться к ней время от времени на своем этом пути «здорового образа жизни и правильного питания». НО имеются там продукты, которые крайне сложно встретить в обычных супермаркетах
- Анонимно — 13 Декабря 2021
Для меня эта книга немного сложная из-за огромного количества абсолютно новой информации. Очень много тонкостей, нужно будет позже вернуться ещё к прочтению. Книга вроде неплохая, кроме того, что автор советует применять бады
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 362 р. - 543 р.
Книги: Популярная психология
Категория 362 р. - 543 р.