МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей; МЕДПРОФ, 2021
от 922 р. до 1403 р.
- Издатель: МЕДпроф
- ISBN: 978-5-04-122526-1
EAN: 9785041225261
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:8172493
Где купить (9)
Цена от 922 р. до 1403 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Миофасциальный релиз — это методики одновременного мануального воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Данные техники применяются для расслабления одних волокон и растяжения других. Они позволяют избавиться от хронических болевых синдромов, помогают восстановиться после тренировок и избежать травм во время силовых нагрузок.
Метод миофасциального релиза поможет:
- избавиться или избавить клиента от постоянных головных болей;
- снять напряжение и болевой дискомфорт в мышцах спины;
- улучшить осанку и походку;
- сформировать продолжительный и спокойный сон;
- выйти из депрессивного состояния и забыть о раздражении.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | МЕДПРОФ |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 416 |
| Серия | Медицинский атлас. Практические пособия по биомех. |
| Страниц | 416 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-122526-1 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Формат | 24 x 16.5 x 3.5 |
| Тематика | Массаж |
| Тираж | 4000 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 416 |
| Вес | 750 |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич |
| Издательство | Эксмо |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | специальная медицина |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Отзывы (4)
- Юлия — 9 Апреля 2023
Давно присматривалась к этому изданию, и вот оно у меня. Книга начинается с информации о мышечной системе и суставах:какие мышцы бывают, какую роль выполняют, из чего состоят, как \"питаются\" и т.д. Суставы: что такое, какую роль в здоровье человека играет хорошая подвижность суставов, какие бывают суставы и где располагаются, описывается биомеханика движения... Все это очень детально подкреплено иллюстрациями. Глава боли познавательна, ибо рассказывает о природе боли, классификации боли, развитии острой боли.. Информация о скелетео-мышечной боли.. Что касается практической части, то в ней не очень много упражнений дано, часть из них для работы совместно с врачом, часть - самостоятельно, часть на массаж стоп, их коррекцию, часть-работа на определенных тренажёрах. В целом эта книга больше теоретического плана, конечно, я ожидала гораздо больше именно практики, на расслабление мышц посредством мфр. Но та теория , что здесь дана, она неоценима, без нееплнять суть мфр, работы мышц, принципы растяжения, напряжения, было бы сложно, с работать с телом вслепую это прямой путь либо к мышечным травмам, либо работа вхолостую.
- Марина — 18 Сентября 2022
Боль в спине - это проблема, которая в современных условиях очень актуальна. Столкнувшись с такой проблемой, я решила изучить данный вопрос подробно, чтобы понимать её суть. Пролистав несколько страниц данной книги, поняла, что она является настоящим кладом знаний, который просто необходимым человеку. Информация изложена доступно, иллюстрирована большим количеством фотографий, а книга в целом оформлена качественно и красиво.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "МЕДпроф"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 737 р. - 1106 р.