- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела; Эксмо, 2020
Где купить (1)
Цена от 415 р. до 415 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо – практикующий кинезитерапевт, и пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – это тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Грегуар Гибо |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | Испытай тело. Движение в правильном направлении |
ISBN | 978-5-04-156245-8 |
Отзывы (2)
- Микаэлла — 29 Марта 2023
Хорошая книга, написана с юмором, рассказывает о нашем здоровье, и как легко и просто можно прийти к здоровому образу следую всего нескольким советам.
- spiridopoulou — 17 Августа 2021
мне понравилось…написано интересно и даже , я бы сказала , весело, текст разбавлен забавными иллюстрациями , в книге есть какой -то веселый задор, который очень мотивирует на немедленные занятия....при этом информация дана действительно важная.. читать всем, кому нужен «волшебный пинок» , чтобы оторвать зад от дивана и начать превращать свое рыхлое тело в стройное и сильное…
Добавить отзыв
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 332 р. - 498 р.
Книги: Медицина и здоровье
Категория 332 р. - 498 р.