- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ (Наталия Экономцева); Эксмо, 2021
Где купить (1)
Цена от 215 р. до 215 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?
Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.
Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Наталия Экономцева |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову |
ISBN | 978-5-04-158336-1 |
Отзывы (2)
- 825945680 — 21 Июня 2022
книга, которую желательно прочитать, и следовать или хотя бы придерживаться советам, тем кто находится в глубокой депрессии
- knigoman2 — 15 Ноября 2021
Это книга заместителя главного редактора журнала «Домашний очаг» и редактора раздела «Здоровье» Наталии Экономцевой. У нее там статьи про правильное питание и ЗОЖ, свой взгляд на которые Наталия изложила в своей книге.
В целом, книга понравилась. У Наталии хороший слог, редакционный опыт. Думаю, что следующая книга будет интересней, но и эта книга получилась хорошо. Спасибо за книгу.
Добавить отзыв
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 172 р. - 258 р.
Книги: Медицина и здоровье
Категория 172 р. - 258 р.