Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели; Эксмо, 2021

471 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-141193-0
Книги: Медицина
ID:8501261

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

Где купить (1)

Цена от 471 р. до 471 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	471 р. 589 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%	✔ 02.07.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота. Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Уилл Булшевич
Издатель	Эксмо
Год издания	2021
Серия	Открытия века
ISBN	978-5-04-141193-0
Чтец	Александр Слуцкий

Отзывы (4)

autoreg1079889733 — 10 Января 2024

3/5

Книга пропагандирует вегетерианство. Это не понравилось – так как давно уже доказали, что оно не полезно. Сравнение поедания фастфуда и вегетерианской диеты – да, лучше уж второе, но это не значит, что вегетерианство и правда здорово и лучше всего. Пришла к выводу, что все американские книги по здоровому питанию однобоки – найти врага (выбирайте из жира, углеводов, мяса и просего что больше нравится) и обязательно полностью убрать и радоваться, как же теперь здорово. если бы автор просто отказался от мяса и продолжил есть фаст фуд, ему бы результат так не понравился :). Есть хорошие моменты – пропаганда овощей, фруктов и просей растительной еды, рекомендации убрать консерванты и прочие химические добавки. но вот мясо за что? рыбу, морепродукты, опять нападки на насыщенные жиры… пошли по второму кругу. запретили, реабилитировали, давайте опять запретим. Прочитала три книги американских врачей о питании и поняла одно – не хватает чувства меры. едят без меры одну группу продуктов, другую полностью запрещают… потом выясняют, что это привело к проблемам со здоровьем и несутся в совсем другую крайность. либо переедают животной пищи, либо растительной. раньше советовали всем лопать макароны с хлебом. теперь ни-ни… Лучше уж французские книги по здоровому питанию – примерно то же самое, но в равновесии и балансе. разнообразие овощей они пропагандировали очень давно, наконец до американцев дошло, что это полезно. здорово. когда поймут суть слов – сбалансированное питание, наверно, смогут начать правильно питаться…
Микаэлла — 25 Июня 2023

5/5

Книга мне понравилась, слушать было легко и интересно, вынесла для себя много полезного, спасибо автору. Советы действительно рабочие.