Лечение бессонницы 100 гарантия улучшения вашего сна; Центрполиграф, 2021
от 180 р. до 1990 р.
- Издатель: Центрполиграф
- ISBN: 978-5-227-09585-5
EAN: 9785227095855
- Книги: Народная медицина
- ID:8518409
Где купить (9)
Цена от 180 р. до 1990 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Правильный сон - залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Кому-то сложно заснуть из-за влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном из-за посменной работы, третьи не могут уснуть из-за перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни… Чтобы этого не случилось, автор расскажет вам, каковы причины бессонницы, и научит с ней бороться, чтобы быть здоровым, ведь в состоянии сна организм накапливает потраченные за период бодрствования силы, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки, выводятся шлаки. Хотите просыпаться бодрым и свежим и засыпать сладко и крепко, как уставший младенец?
Читайте книгу.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Центрполиграф |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 255 |
| Серия | Популярная медицина |
| Автор(ы) | Пигулевская Ирина Станиславовна |
| Автор | Пигулевская Ирина Станиславовна |
| Оформление обложки | лакировка |
| Формат | 205/135/10 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Центрполиграф |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 155 |
| Количество страниц | 255 |
| Жанр | популярная медицина |
| ISBN | 978-5-227-09585-5 |
| Страниц | 255 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 84x108 1/32 |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 2500 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Отзывы (1)
- Татьяна — 4 Июня 2023
Ожидала увидеть рецепты для улучшения сна в помощь страдающим бессонницей. Вместо этого прочла книгу о хронических заболеваниях, вызывающих ее, и образе жизни, который влияет на качество сна. Разумеется, любое нарушение - это лишь следствие, и нужно устранять причины. Но все-таки хотелось конкретных советов, рецептов, упражнений, а не теории. Автор также дает общие понятия, что такое сон, сновидения, фазы сна, какие нарушения сна бывают. Нового для себя из этой книги, к сожалению, не почерпнула. Но для общего развития почитать стоит.
Добавить отзыв
Книги: Нетрадиционная медицина - издательство "Центрполиграф"
Категория 144 р. - 216 р.
Книги: Нетрадиционная медицина
Категория 144 р. - 216 р.