Говори с собой правильно (Медведева Ирина Александровна); Феникс, 2022
от 704 р. до 1272 р.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-36485-7
EAN: 9785222364857
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:8700223
Где купить (5)
Цена от 704 р. до 1272 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 772 р. | 22.12.2023 |
| book24 | 772 р. | 22.12.2023 |
| Подписные издания | 1052 р. | 05.09.2023 |
| Читай-город | 772 р. | 21.12.2023 |
Описание
Наедине с собой бывает непросто...
Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?
Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение - это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.
Книга Ирины Медведевой - это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Медведева Ирина Александровна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 230 |
| Серия | Любовь к себе |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Вес | 0.44кг |
| Тип обложки | твердая |
| Количество страниц | 229 |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Издательство | Феникс |
| Автор | Медведева Ирина Александровна |
| Жанр | эмоциональная психология; психология личности; психология общения |
| Формат | 170x215мм |
| ISBN | 978-5-222-36485-7 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Отзывы (5)
- Мелконян Александр — 17 Марта 2023
Лично мне эта книга помогла обогатить способы самопринятия. Для меня проблематика сверхтребовательности была довольно сильной и тут есть как-бы моменты, которые помогли мне разрядить вечное самоосуждение. С позиции чувств - допускать нормальное отношение к своему плохому настроению, или тревоге (как бы с позиции взрослого архетипа). С позиции дел - допускать толерантное отношение к себе, в случае, когда не получилось сделать что-то идеально (тоже как бы понимающее и полюбовное принятие с позиции эго-взрослого)... в общем, книга действительно может помочь.
- Клецова Ирина — 5 Января 2022
Название книги сразу заинтриговало. Я очень люблю поговорить сама с собой, естественно, когда одна. Заметила, что иногда проблемы разрешаются быстрее и проще, когда проговоришь ее, «разыграешь диалог». Но я никогда не задумывалась, что такому явлению есть обоснование и научное объяснение. Ирина Медведева-психолингвист, когнитивный терапевт, просто по полочкам разложила правила общения с самим собой. Рассказала о том, как услышать себя, не ругать, не смеяться над собой, а научиться понимать и принимать себя. Важно, что книга не просто для чтения, это рабочий инструмент, с множеством самодиагностик и техник для активации и развития того или иного внутреннего персонажа. Что важно- читается легко, понятно. Книга для тех, кто стремится жить осознанно. Оставила след фраза Мартина Лютера «Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнёзда. Подобно этому мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу». А разобраться со своими мыслями поможет эта чудесная книга.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Феникс"
Категория 563 р. - 844 р.
Книги: Популярная психология
Категория 563 р. - 844 р.