- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье; Эксмо
Где купить (1)
Цена от 495 р. до 495 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считанные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток. Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подрывают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ричи Босток |
Издатель | Эксмо |
Возрастные ограничения | 16 |
ISBN | 978-5-04-161570-3 |
Чтец | Вадим Пугачев |
Отзывы (3)
- алина ф — 8 Октября 2023
Неплохая книга для изучения темы, столь важной для нашего здоровья и мироощущения. Книга настраивает на более осознанный подход к себе и ко всей своей жизни.
- Julia Avery — 3 Июля 2023
Очень полезная книга. Спасибо большое всем кто причастен к этой книге;автору,чтецу,издательству. Благодарю за ваш труд. Автор дал «волшебный пендель» занятия своим здоровьем и образом жизни в целом!
Добавить отзыв
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 396 р. - 594 р.
Книги: Медицина и здоровье
Категория 396 р. - 594 р.