Ключ к себе. Развиваем гибкое мышление; МИФ, 2022

«Они ничего не понимают! Мне никогда не станет легче!»
Это слова подростка столкнувшегося с трудностями. «Когда перемены кажутся совсем невозмжными, сложно поверить, что «все наладится».
Эта книга не о том, что все наладится само собой. Она о том, как и благодаря чему ты можешь самостоятельно привести в порядок свою жизнь.»
Это цитаты с первой страницы книги. Пока читала книгу, на каждой странице подмечала: эту мысль надо в отзыве озвучить, а эту прямо переписать. В итоге я поняла, что перепишу так всю книгу – она состоит из замечательных и нужных утверждений.
«Все, что ты думаешь и делаешь, формирует в твоем мозге новые связи. … Если человек думает: «У меня никогда не будет друзей», его охватывает печаль, а между нейронами мозга формируются новые связи, которые, в свою очередь, отражаются на будущих действиях.»
Я часто повторяю детям: мысли материальны - не думайте о плохом, вы сами программируете себя на неудачу. Вот выше я переписала из книги научное объяснение этому факту. Прочитать больше об этом ребенку действительно стоит.
Что мне понравилось в книге: сначала идет блок информации о рассматриваемом вопросе. Информация опирается на научные исследования, это психология. Потом написана «реальная» ситуация – слова какой-нибудь Кейт о ее ситуации. Эти слова легко могут попасть в реальную ситуацию подростка и найти отклик в его сознании. Далее идут практические советы (если в научной информации они не были выделены). А потом поля для личных размышлений, ответов. Тут даются в помощь вопросы, ситуации, мини задания. Это странички для самокопания. И так на каждую главу, тему.
Очень крутая книга! Работа с ней пригодится, если нет возможности работать с психологом.

Что в корне влияет на нашу жизнь?
Вы знаете, что такое психологические установки и как они влияют на нас и наших детей? Об этом сейчас очень много пишут и рассказывают. А на запрос «установки» Google выдает аж 92 млн. ссылок!
Основные вопросы по теме: что это такое? Какие они бывают? Как влияют на взрослых и детей? Разбираться можно очень бесконечно долго.
Я предлагаю начать с научных исследований и всего с 2-ух самых важных базовых установок: установкой на данность и установкой на рост. Автор концепции – профессор психологии Кэрол Дуэк, написавшая о них книгу «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей». Книга выходит в издательстве МИФ с 2013 года и уже 8 раз переиздавалась. Ее должен прочитать каждый родитель!
Все мы придерживаемся каких-то взглядов. Если вы считаете, что ваши качества неизменны, интеллект строго фиксирован, что дано от рождения, то дано и другого не будет – у вас установка на данность. Есть второй вариант: мы можем меняться, развиваться, приобретать новые знания и навыки в течении всей жизни. Верите в это? Поздравляю, у вас установка на рост!
Установки в глобальном плане влияют на нашу жизнь и жизнь детей! И тут важно не один раз определиться с установкой, а внимательно следить за своими мыслями, фразами и посылом окружающим каждый день. Потому что можно говорить, что вы за установку на рост. А потом в разговоре с ребенком говорить что-то типа «да ладно, математика – это не твое» или «брось, у тебя так никогда не получится». Чувствуете разницу?
«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» Кэрол Дуэк – это 300 страниц сплошного текста, где автор подробнейшим образом объясняет: что, к чему, откуда и как с этим работать. Пока писала обзор, обнаружила вариант этой книги в серии «Покетбуки МИФ. Саморазвитие». Книги – покетбуки значительно дешевле за счет более экономичной бумаги на блок и мягкой обложки. Отлично, что есть и такой вариант.
Издательство МИФ пошло дальше и выпустило в серии «Ключ к себе» логическое продолжение – книгу-рабочую тетрадь «Развиваем гибкое мышление» Джессики Шлейдер, Майкла Малларки и Мэллори Добиас. Серия предназначена для подростков, но я в свои 40+ с удовольствием читаю эти книги. Они написаны где-то проще и понятнее, теории заметно меньше, зато много практических упражнений для самостоятельной работы.
В рабочей тетради 5 частей-тем, которые в свою очередь разбиты на главы. Главы далее разделены на 3 фрагмента: немного теории, примеры из жизни, упражнения для проработки ситуаций. В книге надо писать, рисовать, отвечать на вопросы, работать по заданиям. Изучать себя.
Параллельно с этой книгой я смотрела лекции на YouTube одного психолога про ценности и их влияние на нашу жизнь. Упражнения, которые там давались для взрослых, есть в книге- рабочей тетради «Развиваем гибкое мышление» для подростков, что подтверждает, что прорабатывать мышление можно и нужно в любом возрасте, а упражнения по большей части - универсальные.
Если вы спросите с чего начать, я бы рекомендовала все-таки с подробной теории, чтобы понимать всю значимость темы в полном объеме, то есть с книги «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» Кэрол Дуэк.
И дальше прорабатывать мышление на практике с книгой-рабочей тетрадью «Развиваем гибкое мышление» Джессики Шлейдер, Майкла Малларки и Мэллори Добиас. Но если вы измените последовать, тоже нормально. Все во благо! Потому что эти установки очень сильно влияют на нашу жизнь и жизнь наших детей! О них надо знать, понимать, отслеживать и менять!
Мы меняемся, учимся и развиваемся – всю жизнь! Установка на рост – вот, что должно сопровождать и вас самих, и ваших детей!
Читайте важные, полезные и помогающие книги!