Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ (с автографом); ООО "Издательство "Эксмо", 2021
599 р.
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 2022011900003
- Книги: Книги с автографом
- ID:9104953
Где купить (1)
Цена от 599 р. до 599 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем? Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы. Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну, как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Экономцева Наталия |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2021 |
Кол-во страниц | 272 |
Серия | Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в пор |
Раздел | Книги с автографом |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 272 |
Формат | 145x220мм |
Вес | 0.37кг |
ISBN | 2022011900003 |
Отзывы (1)
- Анонимно — 26 Сентября 2022
Книга оказалась очень полезной, о правильном худении, что голодать не нужно. О правильное отношение к своему телу, спорт, сон. Интересно много чего узнала, буду пробовать. Не ожидала, что будет так хорошо преподнесена информации и даваться адекватные советы. Рассказывается как сделать так, что бы привести свое психологическое и физическое здоровье в порядок. Рекомендую к прочтению
Добавить отзыв
Книги с автографом - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Категория 479 р. - 718 р.
Книги с автографом
Категория 479 р. - 718 р.