Сравнить цены на книгу: Бесит! Как быстро справиться с гневом; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 319 р. до 842 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-154915-2
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:13441666
Где купить (9)
Цена от 319 р. до 842 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей проблемой, очень легко поддаться эмоциям и выйти из себя. Поэтому вы нуждаетесь в простых инструментах, которые можно использовать в минуты взрыва.
Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга "Бесит! Как быстро справиться с гневом" — карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.
Книга поможет вам:
• выражать эмоции экологичным способом;
• справляться с яростью, грустью, разочарованием;
• говорить так, чтобы быть услышанным;
• научиться отпускать негативные воспоминания;
• не разрушать, а строить отношения.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кармин Анатолий Соломонович |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Психология. Это работает! |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-154915-2 |
Размеры | 13,80 см × 21,20 см × 1,50 см |
Формат | 60x90/16 |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 160 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | АСТ |
Жанр | эмоциональная психология |
Автор | Кармин Анатолий Соломонович |
Количество книг | 1 |
Вес | 0.278 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Книги: Популярная психология
Категория 255 р. - 382 р.