Сравнить цены на книгу: Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя; Альпина Диджитал, 2023

499 р.

Где купить


Где купить (1)

Цена от 499 р. до 499 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
499 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.7%

15.01.2026
Яндекс.Маркет
5/5
459 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
17.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны - нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, - эта аудиокнига для вас. Психолог Эми Тран работала над текстом в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель автора - на учить нас любить и принимать себя.

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN9785961494518
Автор(ы)
Год издания2023
ЧтецЕкатерина Бабкова
ИздательАльпина Диджитал
Форматы электронной версииMP3,M4B


Отзывы (0)




Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги - издательство "Альпина Диджитал"

Категория 399 р. - 598 р.

закладки (0) сравнение (0)

47 ms