О книге: Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
1597 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-120748-9
- Книги: Популярная психология
- ID:11267569
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Густафсон Карисса |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-120748-9 |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Количество страниц | 192 |
| Формат | 25.5 x 19.7 x 1.2 |
| Вес | 504 |
| Тип обложки | мягкая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Автор | Густафсон Карисса |
| Издательство | БОМБОРА |
| Жанр | управление стрессом |
| Количество книг | 1 |
| Размеры | 19,80 см × 25,40 см × 1,40 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 2000 |
Где купить (2)
Цена от 1597 р. до 1597 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2105 р. | 16.08.2024 |
| Подписные издания | 1445 р. | 06.02.2023 |
| Мегамаркет | 1729 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1202 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 1278 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 948 р. | 24.06.2024 |
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|
Описание
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
Из этой книги вы узнаете:
- Что делать, если ваши мысли работают против вас?
- Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях?
- Как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему?
- Почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления?
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Татьяна — 3 Ноября 2022
Я считаю, что такая книга должна быть у каждого на полках, потому что мы периодически за всю жизнь сталкиваемся с такими ситуациями и из которых нужен точный план действия чтобы выйти. И эта книга именно про это, очень классный упражнения, точный пошаговый план и очень понятный слог у автора. Я точно не буду перечитывать
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 1277 р. - 1916 р.
Книги: Популярная психология
Категория 1277 р. - 1916 р.