О книге: Мы справимся Как победить тревогу преодолеть кризис и обрести спокойствие; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
от 141 р. до 209 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-166929-4
- Книги: Психотерапия
- ID:12162854
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фролова Элина Андреевна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 176 |
| Серия | Книги-драйверы |
| Раздел | Психотерапия |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-166929-4 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 176 |
| Формат | 21.7 x 14.6 x 1.7 |
| Вес | 304 |
| Автор | Фролова Элина Андреевна |
| Издательство | Бомбора |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Жанр | психология |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Где купить (2)
Цена от 141 р. до 209 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 872 р. | 07.08.2024 |
| Читай-город | 146 р. | 24.10.2024 |
| Мегамаркет | 154 р. | 15.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 443 р. | 29.12.2024 |
| МАЙШОП | 530 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 438 р. | 24.06.2024 |
Описание
Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга - универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если:
- вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций;
- переживаете последствия психологической травмы;
- или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова - опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "Бомбора"
Книги: Управление стрессом
Категория 112 р. - 169 р.