О книге: Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание; Альпина Паблишер, 2024

от 347 р. до 390 р.

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-9189-0
Книги: Здоровое питание
ID:14423370

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-9614-9189-0
Автор(ы)	Гильман Елизавета
Переплет	Мягкий переплет
Издатель	Альпина Паблишер
Год издания	2024
Серия	Альпина. Саморазвитие
Раздел	Диеты
Количество страниц	320
Формат	70х100/32 клей
Вес	211
Кол-во страниц	318
Страниц	318
Переплёт	мягкий
Размеры	11,50 см × 16,50 см × 1,40 см
Тематика	Здоровое питание
Тираж	2000
Возрастное ограничение	0+
Количество книг	1
Жанр	диеты для похудения; правильное питание
Издательство	Альпина Паблишер
Тип обложки	мягкая

Где купить (3)

Цена от 347 р. до 390 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	347 р. 435 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 20.06.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	390 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 20.06.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	363 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 03.05.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Читай-город	319 р.	14.11.2024
Мегамаркет	719 р.	24.12.2024

Описание

Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.

Смотри также о книге.