О книге: День управления стрессом (Борисова Анастасия); Антология, 2013
от 239 р. до 259 р.
- Издатель: Антология
- ISBN: 978-5-94962-238-4
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1723074
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борисова Анастасия |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Антология |
| Год издания | 2013 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| ISBN | 978-5-94962-238-4 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Формат | 70х100/32 |
| Вес | 0.11кг |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 11,00 см × 16,50 см × 0,80 см |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Где купить (2)
Цена от 239 р. до 259 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 197 р. | |
| Читай-город | 259 р. | 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 2064 р. | 27.06.2024 |
Описание
Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей.
.
.
.
.
Смотри также о книге.
Отзывы (8)
- Тина — 19 Июня 2018
«Стресс» — один из лидеров среди самых часто употребляемых слов. Кто из нас не испытывал стрессовое состояние? Пожалуй, что каждый. Темп современной жизни таков, что нам тяжело совмещать в себе роли профессионала, родителя, друга и находить время для увлечений. Плохое самочувствие, хроническая усталость, выгорание и болезни — все это следствие стресса.
Что же предпринять, если вы оказались в такой ситуации? Какие методы управления стрессом существуют? Оказывается их достаточно много. Попытаться жить без стресса, научиться управлять своим настроением, стремиться грамотно и правильно питаться, планировать дела так, чтобы всё успевать – в этом вам помогут наиполезнейшие советы от Анастасии Борисовой, включенные в её небольшую книжку «День управления стрессом».
Воспользуйтесь её советами и рекомендациями. Даже, если вы просто осознаете, что контролируете свою жизнь, то это уже основа для управления стрессом.
Автор адресует свою книгу самому широкому кругу читателей и обращается с призывом: «Ищите свои методы управления стрессом. Пробуйте еще и еще, начинайте заново, ищите удовольствие в переменах!» - Пономарева Маргарита — 26 Апреля 2018
Книжка маленькая, компактная, но очень содержательная. Она поможет Вам провести день эффективно, с пользой, и, главное, без стресса. Много полезных советов на все случаи жизни.
Книга читается очень легко, все максимально просто и интересно. Мне она помогла не только справиться со стрессом, но и правильно организовать свою жизнь и привести в порядок тело и дух!
Очень удобный формат книги позволяет носить её с собой даже в маленькой сумочке.
Обложка мягкая, но очень плотная, качественная. Много простых картинок и схем, благодаря которым нет ощущения что мы держим в руках скучную научную литературу.
Отличное издание по хорошей цене.
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Антология"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 191 р. - 286 р.