О книге: Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза; Издательский дом "Питер", 2016
- Издатель: Издательский дом "Питер"
- ISBN: 978-5-496-01829-6
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1751698
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Уайлдмен Ф. |
| Переплет | 204.00mm x 139.00mm x 10.00mm |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2016 |
| Кол-во страниц | 224 |
| автор | Уайлдмен Фрэнк |
| год выпуска | 2016 |
| количество страниц книги | 224 |
| ISBN | 978-5-496-01829-6 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х215 |
| переплет | мягкий |
| Раздел | Популярная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 140x206мм |
| Вес | 0.20кг |
| Издательство | Питер |
Где купить
Последняя известная цена от 294 р. до 552 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 441 р. | 28.04.2023 |
| Буквоед | 384 р. | 23.06.2022 |
| Magic-kniga | 552 р. | |
| book24 | 332 р. | 15.07.2022 |
Описание
Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.
Читайте - чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Лайдинен Анастасия — 31 Января 2018
Наверно, это одна из самых мощных систем для приведения тела в порядок и освобождения от зажимов, которые часто даже не осознаются. По роду деятельности мне приходится много сидеть, и хочу сказать, что ни йога, ни танцы, ни даже бассейн не дают такого расслабления (хотя, конечно, вышеупомянутые занятия в любом случае полезны). Советую всем. Система Фельденкрайза - это невероятная штука:)
- Кирилл — 7 Июля 2017
В своём роде уникальная книга. В то время как другие методики фокусируются на каком-то одном аспекте, здесь представлены упражнения практически на все группы мышц: разминка и растяжка суставов, упражнения для позвоночника (поясница, шея), снятие челюстных зажимов, правильное дыхание, зрение и т.п. Есть даже советы для водителей касательно правильной посадки за рулём. И всё это сопровождается советами по правильной работе мозга при упражениях, контроля за мыслями (осознание).
Мягкий переплет, но качество материалов и печати очень хорошее. Единственным минусом могу назвать разве что иллюстрации - картинки с упражнениями могли бы быть покрупнее и поподробнее.
Добавить отзыв
Книги: Авторские методики медицина - издательство "Издательский дом "Питер""
Книги: Авторские методики медицина
Категория 235 р. - 352 р.