Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений; Издательство АСТ, 2016

299 р.

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-102262-4
  • Книги: Массаж
  • ID:1788871
Где купить

Где купить (1)

Цена от 299 р. до 299 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
299 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.5%

05.08.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
447 р.
book24
379 р.
07.07.2024

Описание

Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник - и диагноз "остеохондроз" становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с диагнозом почему-то существует стойкое убеждение, что "это не лечится", что таблетки и мази лишь снимают симптомы.

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника, Александра Бонина утверждает: "Лечить позвоночник можно и нужно!" В этой книге она детально и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях. В книге дан универсальный, не раз доказавший свою эффективность и получивший тысячи восторженных отзывов комплекс упражнений "Светофор".

"Светофор" - это 86 несложных упражнений лечебной физкультуры, доступных абсолютно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Все упражнения подробно описаны и снабжены множеством иллюстраций. Комплекс упражнений "Светофор" - это реальный шанс навсегда забыть, что такое боли в позвоночнике!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательИздательство АСТ
Год издания2016
СерияКак стать здоровым. Современный самоучитель
Кол-во страниц272
РазделМассаж. ЛФК
ISBN978-5-17-102262-4
Возрастное ограничение12+
Количество страниц266
БумагаОфсетная
Формат217.00mm x 143.00mm x 18.00mm
Вес0.34кг
Страниц272
Переплёттвердый
Размеры14,30 см × 21,70 см × 1,52 см
ТематикаМассаж
Тираж3000
Возрастные ограничения12
Форматы электронной версииPDF


Отзывы (10)


  • 1/5

    книга-бесполезная, даже деньги за этот кусок бумаги не хочется платить, лучше в инете скачать

  • 3/5

    Ожидала от книги бОльшего. Приобретала в надежде найти упражнения, чтобы составить комплекс упражнений для реабилитации поясничного отдела позвоночника. К моему сожалению, упражнения, приведенные в данной книге не подходят для острого периода. Книга будет полезной людям, не имеющим выраженных проблем с позвоночником.

Все отзывы (10)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Авторские методики медицина - издательство "АСТ"

Категория 239 р. - 358 р.

Книги: Авторские методики медицина

Категория 239 р. - 358 р.

закладки (0) сравнение (0)

11 ms