О книге: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть; Эксмо, 2016

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-67523-4
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID:1765702

Рейтинг:

(4/5)

Описание Характеристики Цены Отзывы (16)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Мириманова Екатерина Валерьевна
Издатель	Эксмо
Год издания	2016
Возрастные ограничения	12
Переплет	Твердый (7БЦ)
Серия	Модные диеты
Раздел	Диеты
ISBN	978-5-699-67523-4
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	368
Бумага	Офсетная
Формат	217.00mm x 167.00mm x 23.00mm
Вес	0.62кг
Страниц	368
Переплёт	твердый
Размеры	21,50 см × 17,00 см × 2,30 см
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	5000

Где купить

Последняя известная цена от 231 р. до 1199 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	487 р.	02.02.2024
Буквоед	675 р.	23.01.2022
book24	605 р.	21.05.2022
ЛитРес	231 р.	15.08.2024
OZON	1199 р.	24.06.2024

Описание

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест! Просто откройте книгу — не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, — после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

Смотри также о книге.

Отзывы (16)

Людмила Олеговна Смирнова — 13 Сентября 2018

3/5

Я фанат подобных книг, так как очень мотивируют подобными книгами питаться правильно. Книга прочлась на одном дыхании и я уяснила из неё много полезного, что воплотила в жизнь и это принесло результаты, за 3 месяца я похудела на 10 кг следуя системе и после того как я забросила эту систему в связи с обстоятельствами, вес прибавляться очень неохотно, что меня несомненно радовало! По данной системе питания я выступала на университетских конференциях и занимала высокие места, так как прониклась этой темой и Екатерина приводит много стоящих доводов и примеров из жизни, чтобы начать следовать данной системе без раздумий.
Анонимно — 12 Сентября 2018

5/5

Читать об опыте того, кто столкнулся с такими же проблемами, как у тебя, и преодолел их, всегда интересно. "Легко советовать, когда у тебя никогда не было проблем с лишним весом и нарушением пищевого поведения!" - хочется сказать всякий раз, как читаешь очередные ПП-советы диетологов-теоретиков. А когда автор так искренне рассказывает обо всех своих трудностях и неудачах на пути к стройной фигуре, ему невозможно не поверить настолько, чтобы хотя бы ни попробовать. Простые правила, есть можно всё - прям как мы любим! И бонусом - советы по борьбе с верными спутниками лишнего веса и похудения - растяжками и дряблой кожей.