О книге: Гимнастика для женщин "Рождение звезды". 27 упражнений, дарящих красоту, здоровье, гармонию; АСТ, 2017
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гусева Мария Владимировна |
| Переплет | 216.00mm x 165.00mm x 18.00mm |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 271 |
| Серия | Учимся быть богатым, здоровым и счастливым |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-17-098352-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 271 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 216.00mm x 165.00mm x 18.00mm |
| Вес | 0.37кг |
| Страниц | 271 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
Где купить
Последняя известная цена от 199 р. до 692 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 398 р. | |
| book24 | 425 р. | 17.01.2024 |
| ЛитРес | 199 р. | |
| OZON | 692 р. | 24.06.2024 |
Описание
Мария Гусева - автор универсальной женской гимнастики «Рождение звезды», практикующий психолог и мама троих детей, популярный блогер и создатель форума «Рождение звезды», ведущая семинаров и тренингов по всему миру, предлагает вам комплекс уникальных упражнений, способных изменить всю вашу жизнь. Всего 15 минут в день дадут любой женщине возможность подарить своему телу красоту и здоровье, откроют источник неиссякаемой жизненной силы, дадут ощущение равновесия и гармонии, откроют возможность научиться слышать себя и приблизиться к себе настоящей. Позвольте себе раскрыться, позвольте себе быть. Быть любой и быть Женщиной! Начните новую жизнь в новом теле! Второе издание книги дополнено новыми материалами и иллюстрациями.
Смотри также о книге.
Отзывы (10)
- Варвара Шмакова — 13 Сентября 2019
У вас нет времени на физ. нагрузку?
Вам только кажется. Эта книга тому доказательство.
Всего 15 минут в день помогут поддержать хорошую физическую форму и найти силы на то, чтобы жить и радоваться жизни.
В книге подробно описаны все упражнения, даны подробные рекомендации по выполнению, а также есть карты с самими упражнениями, которые можнр вырезать. Также есть вдохновляющие отзывы реальных девушек о гимнастике (их можно найти на разных ресурсах в интернете).
Помимо комплекса упражнений, в издании найдёте небольшое жизнеописание автора. Я никогда и не думала, что так можно жить - здесь нет стандартных описаний карьерного роста, финансовых достижений и всего такого прочего. Зато есть про путешествия с детьми по разным странам, про измене жизни благодаря изменениям во взглядах. В каждой строке - любовь к жизни и себе.
Автор может показаться слишком категоричной и резкой в некоторых вопросах, зато она настоящая. Если хотите начать жить так, как хотите - эта книга отличный пинок в нужном направлении. - Мирошниченко Ирина — 1 Апреля 2018
Книга будет полезна тем, кто уже познакомился с Гимнастикой "Рождение Звезды" и только начал ее делать, а также для тех, кто уже не первый год ее практикует. В книге собраны в единое целое все основные вопросы, которые возникают у новичков в процессе, различные нюансы выполнения упражнений (которые особенно важно учитывать при самостоятельном освоении гимнастики, без инструктора). Достаточно четкое, на мой взгляд, дается понимание того, в каком случае вам надо начинать делать гимнастику, а в каком - можно и не приступать....
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "АСТ"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 159 р. - 238 р.