О книге: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения; Весь СПб, 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Маккей Мэтью; Фаннинг Патрик |
| Издатель | Весь СПб |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-9573-3460-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2019 |
| Количество страниц | 464 |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Вес | 0.652 |
| Издательство | Весь |
| автор | Маккей Мэтью ,Фаннинг Патрик |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 464 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х215 |
| переплет | твердый |
| возрастное ограничение | 16 лет |
| К-во страниц книги | 464 |
| Язык (основной) | русский |
| Размеры | 14,30 см × 21,80 см × 2,80 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 464 |
| Серия | Внесерийные издания |
| Страниц | 464 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 600 |
| Жанр | самооценка |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Переплет | Твердый переплет |
Где купить (1)
Цена от 2349 р. до 2349 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 1741 р. | 22.06.2023 |
| ЛитРес | 503 р. | 15.08.2024 |
| Magic-kniga | 1314 р. | 13.09.2022 |
| Лабиринт | 2798 р. | 21.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 3544 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 1415 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 2831 р. | 24.06.2024 |
| Мегамаркет | 2592 р. | 21.12.2024 |
| Читай-город | 2619 р. | 14.11.2024 |
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|---|
Описание
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка - это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Смотри также о книге.
Отзывы (14)
- seleva_ramashka — 10 Октября 2023
Это было моё самое выгодное вложение денег!
Упражнения, которые дают авторы, помогли мне найти силы для восстановления здоровья (понадобились 3 операции) и найти работу мечты! - Nikola Batenkov — 29 Июля 2023
Это одна из лучших книг по психологии, разбору самооценки. Если Вы хотите разобраться в себе, помочь себе, то обязательно прочитайте эту книгу.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология
Категория 1879 р. - 2818 р.