О книге: Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!; Феникс, 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Михайленко Татьяна Александровна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2019 |
| Кол-во страниц | 233 |
| Серия | Не лечите меня |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Количество страниц | 233 |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Вес | 0.42кг |
| Жанр | лечебная физическая культура; правильное питание |
| Формат | 70*100/16 |
| Автор | Михайленко Татьяна Александровна |
| Издательство | Феникс |
| Раздел | Диеты |
| ISBN | 978-5-222-31997-0 |
| Размеры | 17,20 см × 24,40 см × 1,40 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 233 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 2500 |
Где купить (3)
Цена от 610 р. до 610 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 410 р. | 12.05.2024 |
| Мегамаркет | 1011 р. | 26.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 460 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 383 р. | 09.05.2024 |
| OZON | 756 р. | 24.06.2024 |
Описание
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему.
Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала.
Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Анонимно — 3 Марта 2022
Читала из интереса, да и название зацепило. но увы, разочаровалась. Книгу можно прочитать за 1,5-2 часа.
Здесь вы увидите пару асан из йоги и много-много журнальных советов типа о здоровом образе жизни.
Раздел про питание - так это отдельный крик души, советы из разряда "не ешь, что не нравится", куча вариантов диет и "чистка организма" (тут можно сразу книгу закрыть и понять окончательно, что человек с анатомией не знаком).
В общем, не рекомендую тратить время, и деньги - Владислав — 8 Августа 2019
Я прочитал комментарий, что в книге есть упражнения для шеи и они работают. Короче это правда! Спасибо, что написали об этом) очень благодарен
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Феникс"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 488 р. - 732 р.