О книге: Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!; Феникс, 2019

610 р.

  • Издатель: Феникс
  • ISBN: 978-5-222-31997-0
  • Книги: Диеты
  • ID:3464698
Где купить

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательФеникс
Год издания2019
Кол-во страниц233
СерияНе лечите меня
Количество книг1
Тип обложкитвердая
Количество страниц233
Возрастное ограничение0+
Вес0.42кг
Жанрлечебная физическая культура; правильное питание
Формат70*100/16
АвторМихайленко Татьяна Александровна
ИздательствоФеникс
РазделДиеты
ISBN978-5-222-31997-0
Размеры17,20 см × 24,40 см × 1,40 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Страниц233
Переплёттвердый
ТематикаЗдоровое питание
Тираж2500


Где купить (3)

Цена от 610 р. до 610 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
610 р.
766 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.07.2025
610 р.
766 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.07.2025
610 р.
766 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
410 р.
12.05.2024
Мегамаркет
1011 р.
26.11.2024
Яндекс.Маркет
460 р.
17.06.2024
МАЙШОП
383 р.
09.05.2024
OZON
756 р.
24.06.2024

Описание

Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему.

Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала.

Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - фото №1

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - фото №2

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - фото №3

Смотри также о книге.

Отзывы (4)


  • 3/5

    Читала из интереса, да и название зацепило. но увы, разочаровалась. Книгу можно прочитать за 1,5-2 часа.
    Здесь вы увидите пару асан из йоги и много-много журнальных советов типа о здоровом образе жизни.
    Раздел про питание - так это отдельный крик души, советы из разряда "не ешь, что не нравится", куча вариантов диет и "чистка организма" (тут можно сразу книгу закрыть и понять окончательно, что человек с анатомией не знаком).
    В общем, не рекомендую тратить время, и деньги

  • 5/5

    Я прочитал комментарий, что в книге есть упражнения для шеи и они работают. Короче это правда! Спасибо, что написали об этом) очень благодарен

Все отзывы (4)



Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Феникс"

Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье

Категория 488 р. - 732 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms