О книге: BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020
от 685 р. до 864 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-120692-5
- Книги: Фитнес
- ID:6300547
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Чернявская Елена Валерьевна |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Мастер здоровья |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 3064 |
| Автор | Елена Чернявская |
| Жанр | фитнес и йога |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Формат | 143x205мм |
| Издательство | Астрель |
| ISBN | 978-5-17-120692-5 |
| Размеры | 60x84/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Фитнес |
| Количество страниц | 288 |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.35кг |
Где купить (4)
Цена от 685 р. до 864 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 383 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 837 р. | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 700 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 650 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 587 р. | 23.06.2024 |
Описание
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".
Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".
Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"
Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".
Победить их всех - основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга - верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Смотри также о книге.
Отзывы (5)
- Микаэлла — 5 Июня 2023
В целом не плохая книга, учит как правильно питаться, заниматься спортом, чтобы это приносило только пользу. Написано просто не заумно.
- autoreg906917746 — 4 Мая 2022
На удивление адекватный подход к питанию, физическим нагрузкам и вообще здоровому образу жизни. Всем женщинам рекомендую, автору спасибо!
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 548 р. - 822 р.