О книге: BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени; Издательство АСТ, 2020
от 499 р. до 864 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-120692-5
- Книги: Фитнес
- ID:6300547
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Елена Чернявская |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Издатель | Издательство АСТ |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 288 |
Серия | Мастер здоровья |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 3064 |
Автор | Елена Чернявская |
Жанр | фитнес и йога |
Возрастное ограничение | 12+ |
Формат | 143x205мм |
Издательство | Астрель |
ISBN | 978-5-17-120692-5 |
Размеры | 60x84/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Раздел | Фитнес |
Количество страниц | 288 |
Бумага | офсет |
Вес | 0.35кг |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (5)
Цена от 499 р. до 864 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 837 р. | 21.11.2024 |
Мегамаркет | 700 р. | 20.12.2024 |
Яндекс.Маркет | 650 р. | 17.06.2024 |
МАЙШОП | 587 р. | 23.06.2024 |
Описание
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".
Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".
Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"
Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".
Победить их всех - основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга - верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Смотри также о книге.
Отзывы (5)
- Микаэлла — 5 Июня 2023
В целом не плохая книга, учит как правильно питаться, заниматься спортом, чтобы это приносило только пользу. Написано просто не заумно.
- autoreg906917746 — 4 Мая 2022
На удивление адекватный подход к питанию, физическим нагрузкам и вообще здоровому образу жизни. Всем женщинам рекомендую, автору спасибо!
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 399 р. - 598 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 399 р. - 598 р.