О книге: В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день; Альпина Паблишер, 2021
от 638 р. до 1603 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-7246-2
- Книги: Психология
- ID:8302382
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Варламова Дарья |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Формат | 210x140 |
| Авторы | Варламова Д. |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 160 |
| Страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-9614-7246-2 |
| Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 0,90 см |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 200 |
| Издательство | Альпина |
| Жанр | психология личности; самооценка |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Варламова Дарья |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество книг | 1 |
Где купить (3)
Цена от 638 р. до 1603 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| РЕСПУБЛИКА | 610 р. | 03.06.2024 |
| Подписные издания | 638 р. | 23.04.2024 |
| Читай-город | 530 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 613 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 690 р. | 12.10.2024 |
| OZON | 590 р. | 24.06.2024 |
Описание
Психическое состояние определяет, как мы работаем, оцениваем себя и реагируем на других. Но привычные способы саморегуляции работают не всегда. «Стахановская» планка может привести к выгоранию, а жёсткий контроль провоцирует эмоциональные всплески. Самое время попробовать что-то новое — поставить на себе эксперимент.
Журналистка Дарья Варламова научилась продуктивно работать с поправкой на биполярное расстройство. Для этого она перепробовала множество методик и подходов: вела дневники, считала «помидоры», составляла чек-листы — а потом собрала вместе самые действенные из них. Это книга-практикум, в которой есть и откровенный разговор о психических проблемах, и страницы для выполнения упражнений.
Журналистка Дарья Варламова научилась продуктивно работать с поправкой на биполярное расстройство. Для этого она перепробовала множество методик и подходов: вела дневники, считала «помидоры», составляла чек-листы — а потом собрала вместе самые действенные из них. Это книга-практикум, в которой есть и откровенный разговор о психических проблемах, и страницы для выполнения упражнений.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Даниэла — 30 Мая 2023
Маленькая на вид, но на деле внутри ждет много работы над собой. Самоанализ, попытки взяться за себя всерьез, понять причины стагнации и преодолеть ее. Это хороший помощник минимум для начала, я не пожалела о покупке
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 510 р. - 765 р.
Книги: Популярная психология
Категория 510 р. - 765 р.
Как перестать беспокоиться и начать жить
от 618 р.
Легкий способ бросить курить в кармане
от 524 р.
Деструктивные эмоции Психология
от 629 р.
Психология лжи.
от 693 р.
Думай и богатей: издание XXI века
от 606 р.
Путы материнской любви
от 517 р.
Что делать, когда не знаешь, что делать
от 679 р.
Свобода и судьба
от 520 р.
Как привлекать мужчин и деньги
от 514 р.
Книга вопросов
от 606 р.