В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день; Альпина Паблишер, 2021

от 638 р. до 1499 р.

Где купить

Где купить (4)

Цена от 638 р. до 1499 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
638 р.
801 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

11.07.2025
638 р.
801 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

11.07.2025
1499 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

11.07.2025
638 р.
801 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

11.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
РЕСПУБЛИКА
610 р.
03.06.2024
Подписные издания
638 р.
23.04.2024
Мегамаркет
613 р.
24.12.2024
Яндекс.Маркет
690 р.
12.10.2024
OZON
590 р.
24.06.2024

Описание

Психическое состояние определяет, как мы работаем, оцениваем себя и реагируем на других. Но привычные способы саморегуляции работают не всегда. «Стахановская» планка может привести к выгоранию, а жёсткий контроль провоцирует эмоциональные всплески. Самое время попробовать что-то новое — поставить на себе эксперимент.
Журналистка Дарья Варламова научилась продуктивно работать с поправкой на биполярное расстройство. Для этого она перепробовала множество методик и подходов: вела дневники, считала «помидоры», составляла чек-листы — а потом собрала вместе самые действенные из них. Это книга-практикум, в которой есть и откровенный разговор о психических проблемах, и страницы для выполнения упражнений.

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №1

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №2

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №3

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №4

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №5

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №6

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №7

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №8

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №9

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №10

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №11

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №12

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №13

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №14

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №15

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №16

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день - фото №17

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательАльпина Паблишер
Год издания2021
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц160
Формат210x140
АвторыВарламова Д.
Переплётмягкий
Год публикации2021
ЯзыкРусский
Количество страниц160
Страниц160
ISBN978-5-9614-7246-2
Размеры14,00 см × 21,00 см × 0,90 см
ТематикаПсихотерапия
Тираж3000
РазделПопулярная психология
Возрастное ограничение18+
Вес200
ИздательствоАльпина
Жанрпсихология личности; самооценка
Тип обложкимягкая
АвторВарламова Дарья
Оформление обложкичастичная лакировка
Количество книг1


Отзывы (1)


  • 5/5

    Маленькая на вид, но на деле внутри ждет много работы над собой. Самоанализ, попытки взяться за себя всерьез, понять причины стагнации и преодолеть ее. Это хороший помощник минимум для начала, я не пожалела о покупке

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"

Категория 510 р. - 765 р.

Книги: Популярная психология

Категория 510 р. - 765 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms