О книге: Качайпозитив. Книга-тренинг. Как развить стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект; Феникс, 2022
422 р.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-36685-1
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:8463772
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Литвинова Виктория, Фирсова Александра |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2022 |
| Кол-во страниц | 63 |
| Серия | Зажги лампочку! |
| Жанр | психология |
| Издательство | Феникс |
| Автор | Литвинова Виктория; Фирсова Александра |
| Вес | 0.17кг |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Количество страниц | 63 |
| Количество книг | 1 |
| Формат | 200x260мм |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Тип обложки | мягкая |
| ISBN | 978-5-222-36685-1 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 84x108/16 |
| Язык издания | Русский |
Где купить (3)
Цена от 422 р. до 422 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 410 р. | 06.09.2023 |
| Мегамаркет | 643 р. | 07.12.2023 |
| Яндекс.Маркет | 640 р. | 27.06.2024 |
| OZON | 288 р. | 24.06.2024 |
Описание
Многие из нас привыкли делить эмоции на позитивные и негативные, при этом подавляя в себе «плохие» чувства. Но ведь испытывать самые разные эмоции — это естественно для человека, а пытаться убежать от них — значит лишить себя энергии на пути к достижению цели. Высший пилотаж — это если ты даже ту эмоцию, которую привык считать негативной, можешь не просто проявить, а использовать во благо. Такое умение в сочетании со стрессоустойчивостью и гибкостью мышления, по мнению Всемирного экономического форума, входит в топ-10 компетенций будущего.
В книге ты найдешь 45 упражнений для развития способности понимать свои и чужие эмоции и влиять на них, узнаешь секреты стрессоустойчивости, а также получишь чек-лист с заданиями.
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Евгения — 7 Мая 2023
Взяла из нее несколько упражнений для тренинга. Так же есть информацию, которую вполне можно включить в мануал любой программы. И не только по эмоциональному интеллекту, но и в любой тренинг личностных навыков.
Но надо понимать, что это именно рабочая тетрадь. Никакой теоретической информации вы там не найдете. Так же как и не найдете каких то эксклюзивных авторских упражнений. Все достаточно прозаично. Но мне очень помогло на начальных этапах разработок тренингов - Светлана О. — 19 Апреля 2023
Книга брошюра. Рабочая тетрадь. Качество печати отличное. Листы белые. Плотные. Подача материала легкая. Море замечательных техник. Будет интересна и для новичков. Можно использовать, как для коучинговых занятия в группе, так и для индивидуального пользования. Огромный плюс таких книг в том, что можно не выходя из дома проработать стрессоустойчивость и свой эмоциональный интеллект. В книге есть поля для заполнения самостоятельно.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Феникс"
Книги: Личная эффективность
Категория 337 р. - 506 р.