О книге: Мой маленький блокнот. Йога после родов; Попурри, 2022
от 278 р. до 347 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-5044-5
- Книги: Здоровый образ жизни
- ID:9145321
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Яна Эмили |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2022 |
| Серия | Мой маленький блокнот м |
| Формат | 160x215мм |
| Количество страниц | 96 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Эмили Яна |
| Издательство | Попурри |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.13кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| ISBN | 978-985-15-5044-5 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 96 |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| Размеры | 70x90/16 |
| Переплет | Мягкий переплет |
Где купить (2)
Цена от 278 р. до 347 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 421 р. | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 601 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1990 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 268 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 258 р. | 24.06.2024 |
| Читай-город | 278 р. | 14.11.2024 |
Описание
Все преимущества йоги для восстановления фигуры
Волшебные позы для устранения небольших осложнений
3 программы для йогини-мамы
Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!
Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.
Книга поможет вам:
- Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.
- Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора...
- Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.
Эмили Яна — преподаватель танцев, пилатеса, пренатальной и постнатальной йоги по методу де Гаске. Специализируется на изучении человеческого тела и механизмов его работы.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Фитнес-йога - издательство "Попурри"
Книги: Фитнес-йога
Категория 222 р. - 333 р.