Отзывы на книгу: Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд; АСТ, Астрель СПб, 2011
Отзывы (5)
- Владимир Оливейра — 20 Декабря 2019
Я теперь не только в тренажерном зале, но и дома тренируюсь по этой книге, так она интересна и полезна для меня. Автор молодец, большой знаток своего дела. Книга бесценна как для мужчин так и для женщин, но я конечно же не могу оценить женские тренировки.
- Маруся (@smelayatrysixa) — 13 Апреля 2017
Одна из самых дельных книг о построении самостоятельно го тренировочного процесса, об особенностях питания и важности здорового образа жизни как для девушек, так и для парней. Книга с необычным двойным оформлением станет незаменимой как для новичков, так и для знатоков тренировок. Прекрасный подарок для тех, кто хочет подружиться с тренировками и получить от них максимальную пользу
- Комиссарова Светлана — 10 Сентября 2016
Очень оригинальное построение книги: она начинается с двух сторон. С одной стороны мужской взгляд на фитнес Владимира Турчинского, с другой стороны женский взгляд его жены Ирины.
В книге можно найти как теоретический материал про питание, здоровье и тренировки, так и практическую часть по поводу самого тренинга.
Книгу покупала в подарок мужу, тренеру по профессии. Ему книга была интересна и он почерпнул оттуда много нового и полезного от гуру отечественного фитнеса. - Андреева Марина — 5 Ноября 2011
Книга понравилась, много читала всяких книг про мышцы и ничего нового, а в этой кое что новенькое почерпнула и полезное, новые идеи, и советы на что можно деньги и не тратить стремясь нарастить мышцы и силу.Фотки только черно-белые и некоторые упражнения не очень понятно как правильно делать (это видеть все же надо).
- Анна Митина — 1 Января 1970
Очень интересная книга в плане оформления - читать ее можно с двух сторон. С одной стороны мужской взгляд на фитнес Владимира Турчинского, с другой стороны женский взгляд его жены Ирины. В книге можно найти все: информацию о питании, тренировках и здоровье. Книга однозначно стоит своих денег. Рекомендую к прочтению!
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 257 р. до 446 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 422 р. | |
| book24 | 257 р. | |
| OZON | 446 р. | 24.06.2024 |
Описание
Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений - что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо. В это издание включены главы из книг Владимира Турчинского "Взрывная философия" и "Фитнес для женщин", написанной Владимиром совместно с Ириной Турчинской. "Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь - единственно правильный. На страницах нашей "семейной" книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах. Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем, - это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии. Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид? Тогда начнем!"
Книга-перевертыш.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Владимир Турчинский |
| Раздел | Фитнес |
| Издатель | АСТ, Астрель СПб |
| ISBN | 978-5-17-071837-5 |
| Год издания | 2011 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Формат | 170x215мм |
| Вес | 0.51кг |
| Размеры | 170x240 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Турчинский! |
| Редакция | Астрель СПб |
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "АСТ, Астрель СПб"
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 205 р. - 308 р.